Нормальный уровень тестостерона у мужчин после 40. Тестостерон – норма и патология. Нормальный дигидротестостерон у представителей сильного пола

В жизни представителя мужского пола большую роль выполняет – гормон, вырабатывающийся семенниками посредством клеток Лейдига. Что это за вещество, его функции? Данный андроген непосредственно участвует в половом созревании мальчика, ответственен за наличие вторичных половых черт, функционал половой структуры. Этот гормон регулирует следующие явления:

, яичек у лиц мужского пола;
Появление низкого голоса, перемены в зоне гортани;
Контроль оволосения по мужскому виду (в паховой области, усы, борода, в зоне груди);
Участвует в выработке спермы;
Определение сексуальных признаков поведения;
Рост, формирование мышечного скелета, плотность костной ткани;
Хороший настрой;
Возрастные перемены в работе мозга.

Но не всегда у мужчины гормональные показатели оказываются нормальными. Как проверить уровень данного гормона? Нормальный уровень тестостерона у мужчин – какие должны быть показатели андрогена?

Факторы, влияющие на гормональные значения

Возраст и тестостерон у мужчины непосредственно связаны – нормальные гормональные показатели способны увеличить отрезок молодости, повысить сексуальную активность, хорошее физическое состояние.

Выработка данного гормона начинается еще в процессе эмбрионального развития, пик показателей тестостерона у представителей сильной половины человечества наблюдается в периоде 15-18 лет, он составляет – 3,61-37,67 нмоль/л. Но в дальнейшем уровень этого андрогена будет снижаться, каждый год на 1-1,5.

Тестостерон и время суток также оказываются связанными элементами – высокие показатели отмечаются в утренние часы, вечером – они снижаются. Всплеск данного гормона способен вызвать:

Употребление еды, насыщенной холестерином;
Занятия сексом;
Яркие положительные эмоции;
Прогулки на свежем воздухе;
Физическая активность (спорт, труд).

Показания для процедуры, ее выполнение

Ожирение у мужчин;
Бесплодие;
Облысение у лиц сильного пола;
Мужская менопауза;
Остеопороз;
Угревая сыпь;
Нарушения в сфере хромосом;
Понижение чисел белка ГСПГ;
Сбой в функционале гипофиза;
Первичная/вторичная форма гипогонадизма;

Посредством забора венозной крови осуществляет тестирование на данный андроген. Тестостерон у мужчин зависит от времени дня (высокий уровень наблюдается в утренние часы, ниже нормы – вечером), сезонности – повышенное количество тестостерона обычно отмечается осенью.

На результативность процедуры оказывают влияние:

Употребление барбитуратов, гормональных препаратов – в данной ситуации произойдет увеличение концентрации тестостерона;
Прием сердечных гликозидов, диуретиков, нейролептиков, распитие спиртных напитков – уровень андрогена упадет;
Увеличение температуры тела;
Голодание, вегетарианский рацион питания.

Для получения точного результата теста кровь сдается натощак в первой половине дня. Также пациенту рекомендуется:

Отказаться от никотина;
Не допускать развития стресса;
Воздержаться от использования лекарственных веществ;
Исключить физические занятия.

Значения гормональных показателей

Какой уровень тестостерона должен быть у лиц мужского пола? Нормальный у мужчин (взрослых) – 2,6-11 нг/мл.

Гормональные значения обусловлены следующими факторами:

Возрастом;
Генетической предрасположенностью;
Неправильным питанием;
Плохой экологической обстановкой;
Наличием вредных зависимостей – курением, алкоголем;
Стрессами, депрессиями;
Увеличенной массой тела, присутствием инфекций, хронических патологий, ослабленной иммунной структуры;
Использованием анаболических стероидов;
Отсутствием подвижности, физической активности.

Нормальные показатели андрогена помогают:

Стабилизировать процесс сперматогенеза;
Сформировать мужские черты;
Росту органов половой структуры, их грамотному формированию;
Улучшить либидо.

Норма тестостерона у мужчин

Возрастные значения	Нормальные гормональные показатели
До 1 года	0,42-0,72
1-7	0,1-1,12
7-13	0,1-2,37
13-18	0,98-38,5
18-50	8,64-29
От 50	6,68-25,7

Виды андрогена: отклонения

Общая форма — суммирование гормональных элементов в связанном/несвязанном типе. Свободный вид – 2%, связанная форма – 98% от общих чисел (44% — связан с глобулином, 54% — с альбуминами, белками).

Свободный гормональный элемент – активного характера, регулирует работу половой структуры, уровень либидо.

Способен спровоцировать появление:

Сбой в функционале сердечной системы у мужчин и развитие психических проблем;
Нарушений в области жировых обменных процессов;
Импотенции;
Снижения мышечных, костных объемов.

18-69 лет – 250-1100 нг/дл;
Более 70 лет – 90-890 нг/дл.

Средние числа уровня свободного гормонального типа:

18-69 лет – 46-224 нг/дл;
Более 70 лет – 6-73 нг/дл.

Последствия отклонений

Низкие значения гормонального уровня способны спровоцировать развитие следующих патологий:

Атеросклероз;
Сахарный диабет;
Бесплодие;
Сердечно-сосудистые нарушения.

Причины понижения концентрации данного гормона:

Рацион питания;
Психологические проблемы;
Травмирование половых органов;
Вредные зависимости – курение, алкоголь;
Отсутствие подвижности;
Возрастные изменения;
Употребление определенных медикаментов.

Признаки пониженного гормона:

Высокий характер тембра голоса;
Ожирение по женскому виду;
Андрогенная алопеция;
Увеличенное потоотделение;
Снижение мышечного, костного объема;
Отсутствие сексуального влечения;
Депрессия, бессонница;
Анемия;
Наличие сухого кожного покрова;
Бесплодие.

Признаки высокого гормонального уровня:

Акне;
Возбудимость;
Нервозность, агрессивное состояние;
Увеличенная волосатость;
Склонность к насильственным мерам.

Приводят к появлению атрофии яичек, в дальнейшем это вызывает импотенцию, бесплодие. Также увеличенное содержание гормона провоцирует:

Приступы в области сердца;
Апноэ процесса сна;
Заболевания печени;
Акне;
Перепады в настроении резкого свойства;
Рак простаты и тд.

Нормализация андрогена

С целью стабилизации гормональных значений пациент должен пройти специальный лечебный процесс, назначенный ему медицинским специалистом. Врачи советуют представителям мужского пола:

Придерживаться правильного питания;
Воздерживаться от вредных зависимостей – курения, алкогольных напитков;
Не употреблять анаболические стероиды;
Нормализовать свой режим труда и отдыха;
Прогулки на свежем воздухе, умеренные спортивные занятия.

Существуют и определенные медикаментозные препараты, настойки, сделанные по народным рецептам, повышающие уровень тестостерона, но принимать их необходимо только согласно рекомендациям врача. А при первых признаках гормонального дисбаланса необходимо незамедлительно проконсультироваться с медицинским специалистом, сдать кровь на анализ тестостерона.

Для мужчины от 18 до 40 лет признаком отсутствия патологии являются результаты анализов в пределах от 280 до 570 нг/дл, но чаще используют другую шкалу определения - от 12 до 33 нмоль/л.

После 40 лет наблюдается стремительное ослабление гормонального фона , поэтому в 60 лет урологами диагностируются совершенно иные понятия нормы.

Оценка результатов исследований на общий тестостерон (нмоль/л):

Если диагностирована сниженная работа яичек, то для оценки изменений также изучают количество дигидротестостерона, который конвертируется из общего тестостерона, и свободного тестостерона (для 60 лет его вариации возможны в пределах от 250 до 550 пг/мл).

Факт . В большинстве случаев в пожилом возрасте наблюдается сохранение трети концентрации андрогена от той, которая была у мужчины в возрасте 20–30 лет.

Факторы влияния на гормональный фон

В пожилом возрасте чаще наблюдается резкое снижение, чем повышение андрогенного уровня. Увеличение количества хронических болезней - особенно появление сахарного диабета - приводит к эндокринной нагрузке, снижающей интенсивность выработки тестостерона.

Неблагоприятно влияет и постоянный прием таблеток, относящихся к группе антагонистов андрогена, часто употребляемых при дисплазии предстательной железы. К медикаментам с аналогичным побочным действием также относят кортикостероиды.

Употребление психотропных средств повышает уровень пролактина - вещества, замедляющего синтез андрогена. У многих мужчин в 60 лет также развивается атеросклеротические явления, которые вынуждают отказываться от приема мяса, в то время как подобный рацион содействует выработке тестостерона.

Другие инициаторы изменений:

Опасен и депрессивный настрой (так называемая старческая хандра), который часто встречается у стареющих мужчин, в то время как от позитивного отношения к жизни значительно зависит здоровая выработка андрогенов.

Учитывается и фактор злоупотребления вредными привычками , которые иммунодепрессивно влияют на организм. Пример: употребление пива, богатого фитоэстрогенами - женскими гормонами, ведет к феминизации мужского образа.

Предупреждение . «Горячие приливы», облысение лобка, кардиалгия - признаки андропаузы.

Актуальность повышения его уровня

Многие мужчины, достигая определенных лет, задаются вопросом — как повысить этот гормон для пожилого представителя сильного пола? Подъем гормонального фона - важная мера для возраста «умудренных опытом мужчин», в котором наступление климакса наиболее вероятно. Восстановление уровня андрогенов позволяет отодвинуть это состояние, а также улучшить здоровье.

Минимальное количество жировой ткани, сохранение мышц, профилактика анемии - эффекты, которые сохраняются у мужчин с нормальным уровнем тестостерона.

Польза от приема тестостерона для пенсионеров:

повышение либидо;
увеличение яркости оргазма;
профилактика слабоумия;
сохранение логического мышления;
повышение внимания;
усиление выносливости.

У мужчин с недостатком тестостерона нарушается сон, они более вспыльчивы, подвержены резким перепадам настроения. Недавно проведенное исследование ученым Райят Булла в Канзасе (США) доказало более глобальное влияние тестостерона на мужскую судьбу - увеличение продолжительности жизни.

Он также отметил, что низкое содержание андрогена не уменьшило риски возникновения инсульта и инфаркта , поэтому подъем гормона для пожилых наиболее желателен.

Предупреждение . Падающая в крови концентрация андрогена ведет к уменьшению количества вырабатываемого семени.

Способы, которые помогают увеличить гормон уже в 55

В первую очередь рекомендуется вовлечение мужчины в физические занятия, но этот вариант можно сочетать и с употреблением корректирующих препаратов. Фармакологическая промышленность выпускает многообразие средств для контроля за тестостероном, которые назначаются урологами и андрологами в самых разных странах.

Методики коррекции возрастных изменений:

Пластыри . Легкие в применении, но малоэффективные варианты коррекции при высоком риске угасания половой функции. К этой группе также можно добавить гель, который нужно наносить ежедневно.
Витамины . Полезные вещества, которые лучше использовать в комплексной терапии. Самые действенные варианты содержат цинк, магний, селен, витамин D.
«Мужские» БАД . Стимулирующие выработку собственного тестостерона добавки равным образом рекомендуется совмещать с другими методами коррекции.
Массаж . Приток крови к тестикулам помогает пробудить выработку тестостерона.
Инъекции . Наиболее эффективный способ, приносящий быстрый результат при сильном снижении андрогенов в крови (варианты - Сустанон, Небило, Тестостерона пропионат).

В пожилом возрасте рекомендуется пить добавки и витамины хотя бы 2 раза в год. Заместительная терапия проводится по назначению уролога, обычно рекомендуется 1 укол в 1–3 месяца. Частый прием противопоказан, поскольку он может полностью подавить функционирование тестикул. Одновременно повышается риск появления гипертонического приступа при передозировке.

Употребление средств, схожих по действию с Виагрой, также допустимо, однако их прием опасен при наличии кардиологических болезней, которые часто присутствуют у представителей сильной половины человечества зрелого возраста.

Прием препаратов на основе силденафила не влияет на уровень тестостерона, однако он может назначаться вместе с инъекционной формой терапии, если мужчина испытывает слабое влечение и имеет вялую потенцию.

Совет . Орехи, морепродукты, овощи - ценные источники питательных веществ для формирования андрогенов.

Пожилой возраст – не приговор

Шестидесятилетний возраст - важный период в жизни мужчины , который при заботе о своем здоровье может отодвинуть или полностью устранить надвигающиеся угрозы.

Если не начать лечение в этом возрасте, то повышается вероятность развития гипогонадизма, требующего постоянной заместительной гормональной терапии. Сохранить выработку собственного гормона при правильном подходе доступно каждому представителю сильной половины человечества.

Полезное видео

Уровень тестостерона, мужской климакс.

Множество доступной информации создает у мужчин представление о том, как именно можно повысить тестостерон, нужно ли это делать и в каком возрасте. Для нормального функционирования жизненно необходимых систем человеческого организма в любом возрасте, важно регулярно контролировать баланс гормонов.

Уровень тестостерона, важнейшего «мужского» гормона, как и всех других, имеет свойство с годами снижаться.

Несмотря на факт выработки организмом тестостерона у обоих полов, данный гормон стероидной природы принято считать «истинно мужским». Упомянутое суждение обусловлено его значительно меньшим содержанием в женском организме (в 10-20 раз меньше) по сравнению с мужским. Выработка гормона класса андрогенов производится в семенниках, находящимися под контролем гипоталамуса и гипофиза.

Упорядоченный процесс «создания» тестостерона организмом крайне важен для мужчины в любом возрасте:

влияет на развитие мужских половых органов как у ребёнка, находящегося в утробе, так и после его рождения;
обуславливает возникновение вторичных половых признаков (рост волос на теле, «ломка» голоса в пубертатный период);
способствует полноценной работе органов половой системы мужчины;
контролирует распределение и локализацию основной части жира;
отвечает за рост мышечной мускулатуры в мужском организме;
поддерживает либидо;
обеспечивает стабильность психическому и эмоциональному состоянию мужчины;
укрепляет мышечную ткань;
снижает риск развития атеросклероза.

Норма тестостерона в 40 лет

Достигнув определенного возраста, мужчина обнаруживает снижение гормонального уровня в организме. Данный процесс достаточно физиологичен и обусловлен «износом» мужского организма, наличием большого количества вредных привычек. Средним естественным показателем уровня тестостерона у мужчины в 40 лет считается 8,04-28,1 нмоль/л.

Учитывая то, насколько важен организму тестостерон у мужчин,как повысить его людям, имеющим показатель уровня гормона значительно ниже, должен решить грамотный врач (андролог, уролог). Как правило, незначительные отклонения в данном возрасте не влекут кардинальных изменений в самочувствии и поведении «пациента».

Учитывая вышеприведенный факт, профессионалы, при малом несоответствии показателей, не назначают медикаментозного лечения в 40 лет, ограничиваясь лишь рекомендациями об изменении образ жизни мужчины для естественного увеличения выработки тестостерона.

Норма тестостерона в 50 лет

Как и в 40 лет, по достижению мужчиной 50, у него в голове остро встает вопрос о необходимости повысить уровень тестостерона. Нормой для данного возраста считается 7,76-27,0 нмоль/л. В 50 лет продолжается естественный процесс снижения выработки рассматриваемого гормона, что приводит к всё большему проявлению женских черт фигуры и характера.

При острой недостаточности андрогена, мужчина значительно поправляется, причем жир, как правило, локализуется в области живота, талии, боков.

Представитель сильного пола становится более обидчивым, чувствительным, вспыльчивым, эмоционально нестабильным. Как необходимость повышения тестостерон у мужчины в данном возрасте, так и метод достижения результата, определяется специалистом на основании анализов крови «пациента», причем зачастую «в динамике».

Норма тестостерона в 60 лет

В 60 летнем возрасте при возникновении объективной потребности мужчины в «насыщении» организма андрогеном, уже невозможно обойтись без медикаментозного лечения. «Объективной» считается необходимость увеличения уровня гормона в случае вероятности развития заболеваний, обусловленных недостатком тестостерона.

В подобных ситуациях, как и в предыдущих случаях, предписания, касательно вмешательств в гормональный фон, должны даваться исключительно грамотным специалистом. Консультация с врачом крайне важна, так как некорректное назначение гормональных препаратов может привести к гиперандрогении (переизбыток тестостерона в мужском организме).

В норме концентрация мужского гормона у 60-летнего мужчины составляет 6,68-25,7 нмоль/л. Указанный средний уровень тестостерона в крови является 1/5 от общего необходимого количества гормона у мужчины. В связи со значительными изменениями в мужском организме, простая корректировка питания и образа жизни будет бессмысленной.

От чего зависит показатель уровня тестостерона

Гормональные сбои в мужском организме, могут быть обусловлены как серьёзными заболеваниями, так и элементарным ведением нездорового образа жизни.

К часто встречаемым причинам снижения уровня тестостерона является:

Признаки низкого тестостерона

Факт снижения уровня важнейшего гормона в мужском организме можно заметить без проведения дополнительных медицинских исследований:

К каким заболеваниям приводит низкий показатель тестостерона

Своевременная диагностика и грамотно назначенное лечение, нацеленное на увеличение уровня тестостерона, помогут мужчине избежать возникновения и развития серьезных заболеваний:

Как правильно сдать лабораторный анализ

Перечисленные выше признаки снижения уровня тестостерона в организме не всегда указывают именно на гормональные нарушения. Учитывая данный факт, при обнаружении одного или нескольких симптомов, необходимо сдать лабораторный анализ, который максимально точно выявит имеющиеся проблемы со здоровьем.

Для получения достоверного результата мужчине стоит следовать основным правилам подготовки к анализу:

Данная процедура проводится исключительно в утреннее время, до 10-11 часов, так как именно в это время концентрация рассматриваемого гормона в организме максимальна.
Не рекомендуется прием любых гормональных средств за 2 недели до запланированного похода для сдачи крови.
После последней флюорографии, УЗИ, рентгена или любых других физиопроцедур до момента забора крови должно пройти не менее 2 суток.
За день до назначенного приема у врача мужчина должен исключить физические нагрузки, алкоголь, табак,вредную еду.

Для выявления уровня гормонов в организме берется кровь из вены.

Необходимая диагностика

Для грамотной постановки диагноза врач должен быть уверен в факте критичного снижения уровня тестостерона у мужчины. С данной целью, помимо определения и оценки внешних изменений, проведения лабораторного анализа крови, необходимо осуществить дополнительные этапы диагностики нехватки мужского гормона в организме, а именно сдать анализы на:

Повышение тестостерона немедикаментозными способами

При понимании насколько важен организму тестостерон у мужчин, как повысить его уровень – вопрос становящийся первостепенным в случае диагностирования малейшего отклонения от принятой медиками нормы.

При выявлении некритического снижения уровня гомона, больному, в первую очередь, стоит попытаться улучшить данный показатель немедикаментозными способами:

Данные советы применимы и для профилактики снижения андрогена у мужчин после 40. Корректировка своего образа жизни возможна в любой момент, в отличие от приёма медикаментов, назначающихся строго грамотным врачом после проведения необходимых процедур и анализов.

Аптечные препараты

Урологи, андрологи и другие специалисты, компетентные в вопросе увеличения выработки тестостерона, рекомендуют лечение синтетическими препаратами исключительно при имеющемся риске развития серьёзного заболевания или неестественно низком уровне гормона в сравнении с нормой по возрасту мужчины.

Среди различных форм выпуска искусственного тестостерона (таблетки, пластыри, инъекции), наиболее популярными препаратами, назначаемыми профессионалами являются:

Все упомянутые препараты, реализуемые через аптечные сети, не рекомендуются к использованию по своему усмотрению или для профилактики. Данный факт обусловлен возможностью ухудшения текущего состояния организма, возникновением побочных действий лекарственных средств.

Народные средства для поднятия тестостерона

Перед началом гормональной терапии важно выявить насколько действительно необходимо медикаментозное вмешательство, чтобы повлиять на тестостерон у мужчин. Как повысить его уровень, помимо использования таблеток и корректировки образа жизни, знали еще наши предки.

Мужчине, решившему заняться своим здоровьем, стоит попробовать и народные средства в своем лечении:

Диета для повышения и понижения тестостерона

Важно знать не только в каком количестве содержится в организме тестостерон у мужчин, как повысить его уровень с помощью специальных препаратов или изменения привычек, но и учитывать влияние на гормональный фон продуктов, входящих в ежедневный рацион мужчин.

Чтобы повысить тестостерон у мужчин, помимо медикаментозного лечения необходимо соблюдать специальную диету.

При пониженном уровне тестостерона в организме, мужчине следует избегать бесконтрольного употребления продуктов, существенно подавляющих его выработку:

соль;
кофеиносодержащие напитки;
сахар;
мясо кур, свиней, коров, выращенных для продажи;
еда быстрого приготовления;
продукты, содержащие дрожжи (хлеб, пиво и так далее);
растительные масла;
газированные напитки;
алкогольные напитки;
изделия холодного копчения.

Для положительного влияния продуктов питания на мужское здоровье в рационе мужчины необходимо делать акцент на:

бобы;
орехи;
яйца (желательно домашние, а не для коммерческой деятельности);
спаржа;
авокадо;
молочные продукты;
рыба (особенно тунец) и другие морепродукты (креветки, устрицы, крабы и так далее);
бананы (и другие фрукты, кроме грейпфрута);
чеснок;
капуста всех видов: кочанная, цветная, брокколи, брюссельская и так далее;
темный шоколад;
редис;
репа;
арбуз;
виноград;
тыквенные семечки.

Как и любой другой гормон, уровень тестостерона у мужчин в организме с возрастом начинает снижаться по объективным причинам. Каждый мужчина после 40 задумывается над вопросом, как повысить его концентрацию: прибегнуть к народным методам, медикаментозному лечению или для начала попытаться скорректировать свой образ жизни.

Представитель сильного пола должен спокойно воспринимать то, что процесс подавления выработки мужского гормона к определенному моменту считается естественным и не требует сторонних вмешательств.

Исключительно грамотный специалист, оценив результаты анализов и прочих обследований пациента, сможет дать корректный ответ на вопрос о необходимости повышения уровня тестостерона в конкретном случае.

Видео: тестостерон у мужчин — как повысить

Как повысить уровень тестостерона у мужчин, смотрите в видео-ролике:

Повышение тестостерона в домашних условиях:

Содержание

Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам. Поднять до нормы уровень тестостерона у мужчины с помощью лекарственных препаратов и естественных способов – важная задача, решение которой поможет правильному функционированию всего организма. Какими должны быть гормональные показатели, как их привести в соответствие? Информация поможет сохранить мужское здоровье в любом возрасте.

Что такое уровень тестостерона у мужчин

Половой гормон, относящийся к андрогенам, вырабатывается, начиная с внутриутробного периода. Тестостерон играет огромную роль в организме мужчины, отвечая за работу половой системы, влияя на все остальные функции. Уровень анаболического стероида определяется по анализам крови, но его отклонение нетрудно выявить по видимым симптомам. Поддерживая в норме показатели тестостерона, можно:

надолго сохранить здоровье;
продлить половую жизнь;
отложить наступление старости.

На что влияет тестостерон у мужчин

Каждые сутки организм вырабатывает от 5 до 7 мг гормона. Этого количества хватает для его нормального функционирования. Выработка тестостерона у мужчин начинается до рождения и продолжается всю жизнь, изменяя свою интенсивность в зависимости от возраста, времени года и даже суток. В процессе синтеза полового гормона участвуют:

под контролем гипоталамуса и гипофиза клетки Лейдига, расположенные в тканях яичек;
сетчатая зона коры надпочечников.

Функции, за которые отвечает гормон тестостерон у мужчин:

анаболическая – стероид способствует увеличению мышечной массы, плотности костей, продуцированию специфических белков в органах и железах;
андрогенная – развитие гениталий, формирование вторичных половых признаков, телосложения по мужскому типу;
репродуктивная – обеспечивает потенцию, либидо, эрекцию, выработку сперматозоидов.

Благодаря синтезу полового гормона на нормальном уровне, в организме мужчины осуществляются функции:

Психофизическая – появление позитивного настроения как следствие выработки эндорфинов. Развитие агрессии при повышении показателей, настрой на борьбу, уменьшение чувства страха.
Кроветворная – влияние на гемопоэз – процесс развития клеток крови, выработку эритропоэтина почками.

Тестостерон общий и свободный у мужчин

Половой гормон в организме по структуре состоит из трех компонентов. Общий тестостерон имеет два связанных и свободное состояние. Первые из них при соединении с другими веществами перемещается по кровотоку. К ним относится:

ГСПГ – тестостерон, связанный с глобулином;
гормон, содержащий в структуре неспецифический белок альбумин.

Самое сильное влияние на организм оказывает свободный тестостерон – биологически активная составляющая стероидного полового гормона, которая не имеет в своем составе белков. При участии ферментов, андростендиона, она образует дигидротестостерон – самый сильный из половых гормонов у мужчин. Это химическое вещество влияет на:

половое созревание мальчиков;
сексуальное влечение;
формирование половых органов, простаты;
поддержание потенции;
регулирование полового поведения.

Норма тестостерона у мужчин

На показатели уровня гормона в организме влияет много факторов – образ жизни, потребляемая пища, физические и психологические нагрузки. Но и сам он определяет функционирование всех систем. Важно знать, что является нормой, чтобы сравнивая показатели, выявить отклонения в сторону повышения или понижения и диагностировать заболевания, которые с этим связаны. Значения зависят от возраста мужчины и составляют:

Анализ крови на тестостерон

Уровень полового гормона определяется при исследовании венозной крови. Перед проведением анализа следует заранее подготовиться. Врачи назначают проверку при наличии проблем:

снижение либидо;
эректильная дисфункция;
бесплодие;
импотенция;
простатит;
остеопороз;
повышение уровня холестерина;
нарушение выработки инсулина;
опухоли надпочечников;
длительный прием гормональных препаратов.

Анализ крови помогает поставить точный диагноз и назначить лечение. Забор материала проводят с утра, натощак. При этом нужно учесть:

у мужчин самые высокие показатели тестостерона наблюдаются с 4 до 8 утра;
за два дня нужно прекратить прием гормональных средств;
за 12 часов до исследования не есть;
за 30 минут до начала не курить, убрать физическую нагрузку, быть спокойным.

Низкий уровень тестостерона у мужчин

Уменьшение количества половых гормонов определяется по внешним признакам и результатам анализов. Низкой концентрацией тестостерона считается отклонение от нормы в меньшую сторону с учетом возраста мужчины. Такая ситуация требует корректировки, в противном случае нарушение гормонального баланса приводит к появлению серьезных проблем. Низкий тестостерон у мужчин провоцирует:

уменьшение жизнеспособности сперматозоидов;
развитие импотенции;
бесплодие;
сахарный диабет;
артериальную гипертензию;
инсульт;
инфаркт.

Симптомы низкого тестостерона

Когда уровень полового гормона находится ниже нормы, это можно определить по характерным симптомам. В юношеском возрасте наблюдается замедленный рост, отсутствие развития пениса, мошонки, вторичных половых признаков. У мужчин при недостатке андрогена появляется:

усиленное потоотделение;
ожирение;
слабость мышц;
рост грудных желез;
снижение эрекции;
уменьшение роста волосяного покрова;
раздражительность;
снижение сексуального влечения;
бессонница;
ослабление ясности ума;
анемия;
приливы крови к лицу;
депрессия;
ощущение жара.

Причины

Снижение уровня полового гормона происходит по мере старения организма. Сильное влияние оказывают болезни, курение. Алкоголь провоцирует выработку гормона стресса, блокирующего тестостерон. Причиной снижения уровня становятся:

врожденный дефект – невозможность превращения тестостерона в дигидротестостерон;
недостаточность гормонов гипофиза;
недоразвитие яичек;
отсутствие физической активности;
лишний жир;
дефицит цинка;
заболевания сердца;
прием гормональных препаратов;
диабет;
гипертония;
голодание;
вегетарианство;
облучение.

Как повысить тестостерон

Поднять низкий уровень гормона можно, изменив рацион питания, включив продукты, содержащие цинк – мясо, орехи, печень, рыбу. Решить проблему поможет увеличение физической активности, тренировки с отягощениями. Повысить уровень тестостерона можно, если:

принимать витамины;
вести регулярную половую жизнь;
избавиться от вредных привычек;
исключить употребление анаболических препаратов;
научиться расслабляться;
снизить вес;
не допускать травм половых органов;
ограничить прием препаратов, содержащих эстроген, кортизол, инсулин;
использовать лекарства.

Препараты

Медикаментозная терапия решает проблему повышения уровня андрогена, но требует ежедневного применения – гормоны должны поступать регулярно. Лекарственные препараты, чтобы повысить либидо, тестостерон, используются в нескольких формах:

пластырь Андродерм – наклеивается на тело, выделяет гормон постепенно, нужно носить 20 часов, заменять новым;
Андрогель – наносится на поверхность плеча, живота раз в сутки, не втирается – нужно ждать, когда впитается;
Андриол – таблетки, для лучшего усвоения принимают с жирной пищей, быстро повышают количество андрогена в крови.

Как повысить тестостерон у мужчин естественными способами

Концентрацию гормона можно поднять в домашних условиях без применения лекарственных средств. Мужчине следует изменить образ жизни. Потребуется:

употребление природных настоек женьшеня, элеутерококка, золотого корня;
нормализация сна;
комплекс специальных упражнений;
просмотр фильмов откровенного содержания;
ограничение сахара;
длительное пребывание на солнце;
позитивное настроение;
исключение психологического перенапряжения;
регулярный секс;
наслаждение жизнью;
стремление к победам.

Источники тестостерона для мужчин

Чтобы увеличить количество гормона в организме, необходимо употреблять здоровую пищу. Повышают секрецию продукты, содержащие полезные компоненты. Для мужского здоровья нужно применять:

Минералы. Цинк – морепродукты, тыквенные семечки, орехи. Селен – почки, грибы, магний – злаки, бобовые.
Витамины С, Е, D, группы В, – ягоды, цитрусовые фрукты, овощи, витаминные комплексы.
Жиры как источник холестерина – строительного материала для тестостерона – в балансе с белками, углеводами.
Чистую воду – не менее полутора литров.

Народные средства

Безопасный способ корректировки уровня полового гормона – применение средств народной медицины. Составы на основе натуральных продуктов, лекарственных растений, помогают решить проблему дисбаланса. Рекомендуется:

утром проглатывать чайную ложку семян пажитника, запивая водой;
несколько раз за день пить чай с имбирем;
добавлять в блюда корень любистока;
пить настой листьев майской крапивы в красном вине.

Высокий уровень тестостерона

Повышение концентрации полового гормона изменяет характер мужчины, делая агрессивным, злобным. Спортсмены стараются поднять его искусственно, чтобы накачать мышцы, казаться сильными, сексуальными. Это имеет обратную сторону, возможно:

развитие серьезных заболеваний;
нарушение функций половых органов;
появление проблем психологической сферы.

Симптомы

Высокий уровень гормона у мальчиков проявляется ранним половым созреванием, увеличением пениса, ломкой голоса. Для мужчин характерны частая смена настроений, агрессивность. Наблюдаются симптомы высокого андрогена:

длительная эрекция;
физическая сила, выносливость;
повышение либидо;
половые контакты с большим количеством партнерш;
развитые мышцы;
чрезмерное оволосение;
образование лысины.

Причины

Повышение уровня тестостерона бывает вызвано у мужчин врожденной дисфункцией коры надпочечников. Гормональный дисбаланс вызывают опухоли половых органов. Причиной отклонения от нормы в большую сторону является:

прием препаратов с анаболическим эффектом – для наращивания мышц;
резистентность к мужским половым гормонам;
раннее половое созревание;
повышенное содержание в крови инсулина.

Значение тестостерона в жизни мужчины трудно переоценить. Активно участвуя в физиологических процессах, этот гормон оказывает качественное влияние как на самочувствие, так и на и сексуальные возможности своего обладателя. Что же представляет собой тестостерон у мужчин, каковы его нормальные показатели — и насколько решаема проблема гормонального дефицита?

Главные функции тестостерона

Известный мужской гормон присутствует в организме представителей обоих полов. У мужчин его выработка осуществляется яичками и частично — надпочечниками. Именно от латинского слова «testicula», что в переводе означает «яичко», и происходит его название.

Основная роль этого гормона заключается в выполнении им двух важных функций:

Стимуляция роста мышечной массы, сжигание жира и поддержание оптимальной плотности костных тканей. Являясь по своей химической структуре анаболическим стероидом, он активизирует образование и обновление клеток и мышечных структур.
Формирование у мужчины вторичных половых признаков, обеспечение полноценной деятельности органов половой системы. Этому способствуют андрогенные свойства тестостерона.

Состав «мужского» гормона

В медицине существует понятие общего тестостерона, что представляет собой суммированный итог количества гормона в несвязанном (свободном) и связанном состоянии. Первая часть составляет 2%, а вторая — 98% от общего итога; при этом 44% из 98% составляет гормон, связанный с глобулином (ГСПГ), а 54% — тестостерон, связанный с белками, в т.ч. — с альбуминами. Биологически активными являются связанный с глобулином и свободный гормоны; ГСПГ же, напротив, препятствует их действию в организме.

За качество либидо и своевременное развитие у мужчин вторичных половых признаков отвечает свободный тестостерон; его недостаток может вести к импотенции.

Уровневые нормы гормона зависят от индивидуальных особенностей каждого мужчины и могут варьироваться в широком диапазоне. Предельные показатели для общего тестостерона выражаются следующими цифрами:

возрастная категория 18-69 лет: 250-1100 нг/дл;
мужчины 70 лет и старше: 90-890 нг/дл.

Нормальный уровень свободного тестостерона ограничен пределами:

46-224 нг/дл — для возрастной категории 18-69 лет;
6-73 нг/дл — для категории мужчин от 70 лет.

Недостаток тестостерона у мужчины: основные симптомы

Дефицит основного мужского гормона обозначается термином «гипогонадизм». Различают два вида этой патологии:

первичный гипогонадизм (недостаточная выработка тестостерона яичками);
вторичный гипогонадизм (сниженное продуцирование гипофизом гормонов, активизирующих в яичках синтез тестостерона).

О недостатке полового гормона в организме может свидетельствовать единичная или комплексная симптоматика:

ожирение, преимущественно в области живота;
усиленное потоотделение;
снижение веса и работоспособности;
снижение костной плотности;
мышечная слабость;
дряблость и сухость кожи;
рассеянность, бессонница, раздражительность;
приливы крови к лицу, часто возникающее чувство жара;
систематическое возникновение покраснений в области лица и (или) груди;
анемия;
уменьшение роста волос или их поредение на лице и теле;
рост грудных желез;
снижение выраженности или интенсивности ночных эрекций;
частичное или полное проявление импотенции;
бесплодие.

Существенный недостаток полового гормона в мужском организме может привести к ухудшению его общего самочувствия, проявлениям хронической усталости и серьезным депрессивным состояниям, вплоть до полной утраты интереса к жизни.

Причины возникновения дефицита гормона

Специалисты связывают снижение уровня тестостерона со следующими факторами:

Психологический. Состояние стресса провоцирует усиленную выработку организмом адреналина, который подавляет гормональный синтез;
Возрастной. Даже у здоровых мужчин после 30 лет отмечается ежегодное понижение уровня полового гормона на 1-1,5%;
«Вредный» рацион питания. Систематическое употребление продуктов с избыточным содержанием холестерина, увлечение алкоголем или шипучими напитками, а также избыточное потребление соли, сахара и кофеина напрямую отражаются на продуцировании организмом тестостерона;
Малоактивный образ жизни;
Травмы половых органов;
Употребление анаболических стероидов;
Побочные эффекты от приема лекарств или последствия перенесенных заболеваний.

Хронические болезни и их влияние на уровень тестостерона

На сегодняшний день установлена взаимосвязь гипогонадизма с рядом предшествовавших его возникновению заболеваний:

Негативное влияние хронических болезней происходит не обязательно посредством их прямого воздействия на половую сферу. Снижение данного гормона может быть вызвано нарушениями в работе пострадавших в результате заболеваний гипофиза или гипоталамуса.

Повышенный уровень тестостерона: опасно ли это для мужского организма?

Тестостерон у мужчин в своей норме имеет ограничения как для минимальных, так и для максимальных показателей. Избыток гормона может привести к заболеваниям или патологиям разной степени тяжести:

Акне. Повышенное количество тестостерона активизирует работу сальных желез, что влечет за собой излишнюю выработку кожного сала;
Резкие перепады настроения, частичная утрата инстинкта самосохранения, повышенная агрессия.
Сердечные приступы. Существенное превышение уровня тестостерона значительно увеличивает риск возникновения болезней сердца и сосудов;
Апноэ сна. Непроизвольное прекращение дыхания во время сна может длиться от 10 секунд до 2-3 минут. Апноэ, в свою очередь, может явиться причиной артериальной или легочной гипертензии, а в некоторых случаях — привести мужчину к инсульту;
Болезни печени. Основной причиной их возникновения служит неконтролируемый прием мужчиной анаболических стероидов, в целях повышения уровня тестостерона;
Облысение. Доказано, что ранняя утрата волос напрямую связана с избытком в организме мужского гормона;
. Медицинские исследования подтвердили взаимосвязь между патологическими изменениями предстательной железы и высоким уровнем тестостерона в организме мужчины;
Бесплодие. Избыток гормона провоцирует рост количества эритроцитов и ведет к снижению количества сперматозоидов.

бесплодие;
снижение или отсутствие полового влечения;
нарушения половых функций (мужской климакс, снижение потенции и т.д.);
ожирение;
облысение;
угревая сыпь;
остеопороз;
хронический простатит;
опухоли яичек;
хромосомные заболевания;
недостаточность функций гипофиза;
снижение уровня белка ГСПГ;
определение первичного или вторичного гипогонадизма.

Анализ крови на тестостерон осуществляется в клинических условиях посредством венепункции. Уровень гормона зависит от времени суток (утром показатели выше, нежели в вечернее время), а также от сезонного фактора (осенью у мужчин отмечается повышение уровня тестостерона).

На результаты анализа могут также влиять:

Голодание;
Вегетарианская диета;
Повышение температуры тела;
Прием гормонов или барбитуратов. В таких случаях наблюдается повышение тестостерона;
Употребление сердечных гликозидов, нейролептиков, диуретиков и алкоголя. Содержание мужского гормона при этом понижается.

Для получения максимально объективной картины исследования кровь на анализ должна сдаваться натощак. За час до прохождения теста мужчине рекомендуется начать придерживаться ряда рекомендаций:

воздержаться от курения;
избегать стрессовых ситуаций;
отказаться от приема лекарственных препаратов и продуктов, влияющих на показатели тестостерона;
исключить любые физические нагрузки на организм.

Результаты тестирования

Норма у взрослого мужчины должна составлять 2,6 – 11нг/мл.

Повышенные показатели гормона могут служить косвенными признаками заболеваний или нарушений в работе организма:

снижение уровня ГСПГ;
экстрагонадные (развивающиеся из сперматозоидов) опухоли;
болезнь Иценко-Кушинга;
раннее половое созревание у мальчиков;
гиперплазия надпочечников;
опухоли коры надпочечников.

Недостаточный уровень обычно наблюдается при наличии одной или нескольких патологий, в числе которых:

замедление полового созревания;
миотоническая дистрофия;
первичный либо вторичный гипогонадизм;
крипторхизм;
уремия;
синдром Кальмана;
синдром Клайнфельтера;
недостаточная функция половых желез;
почечная или печеночная недостаточность;
хронический простатит;
ожирение;
синдром Дауна.

Для нормализации тестостерона мужчине необходимо пройти назначенный врачом курс терапии, во время которого пациенту рекомендуется:

отказаться от вредных для организма привычек;
не употреблять анаболические стероиды;
придерживаться здорового рациона питания;
изменить малоподвижный образ жизни на активный;
не пренебрегать полноценным отдыхом.

Будьте внимательны к своему здоровью, и организм отблагодарит вас за это отличным мужским самочувствием!