Как купаться в крещение первый раз. Как правильно купаться на Крещение. Опасно ли купание в проруби на Крещение

Друзья, а вы уже готовы к Крещенским купаниям, успели ознакомиться с основными правилами, если нет, то сегодня речь пойдет как раз об этом, я расскажу, почему купаются на Крещение, как это правильно делать в проруби, в ванной и первый раз чтобы не заболеть, почему у женщин на Крещение существуют свои правила.

Скоро Новый год, за ним Рождество Христово, а затем Крещение Господне. В православные праздники в храмах идут богослужения, на которых священнослужитель не только читает молитвы, но и рассказывает, почему возник этот праздник, это событие, как правильно себя вести в этот день и чего не стоит делать. Если у вас отсутствует возможность попасть на богослужение, я вам кратко расскажу, почему люди купаются на Крещение, откуда это пошло.

Полезно ли купаться на Крещение, этот вопрос интересует многих. Думаю, после прочтения моей статьи у вас не должно остаться вопросов, а если все – таки будут, пишите их в комментариях. Купание в проруби, это не единственный обряд, который присутствует в наших традициях, да и окунаться можно не только 19 января, но и в любой другой день, ведь это хорошо воздействует на нашу иммунную систему.

Только вот именно 19 января Иисус Христос принял Крещение Господне от Иоанна Крестителя, после к нему с небес опустился Святой Дух под видом голубя. В 988 году Христианство приняла и вся Русь, после этого события Водосвятием занимаются только священники. Они проводят эту процедуру с чтением молитв, опуская в воду православный крест. По окончании службы, люди могут набрать святую воду и умывать ею лицо, пить и применять в лечении. Святая вода часто применяется для освещения жилища и снятия сглаза.

На Крещение вода приобретает силу, которая способна вылечить даже самые страшные болезни, в это надо лишь верить.

Крещение — когда купаться

Если вы еще не знаете, когда купаются в проруби на Крещение, то посмотрите календарь, там вы увидите, на какие дни выпадают числа 18 и 19 января. Купаться следует после службы и освящения места. Как правило, этими местами обозначены купели при церквях и храмах, некоторые водоемы.

Время для Крещенских купаний отводят с 20: 00 18 января по 12: 00 19 декабря. В каждом населенном пункте существуют свои ограничения по времени. Я это делаю ближе к полуночи в купели при храме. Да, друзья, я тоже купаюсь на Крещение.

Кому нельзя купаться на крещение

Существует несколько правил, которые надо соблюдать во время Крещенских купаний. В первую очередь следует забыть об этом людям, страдающими следующими недугами.

Лицам с отклонениями в нервной системе.
Больным диабетом.
Болезнями глаз, в частности глаукомой и конъюнктивитом.
Болезнями, передающимися половым путем и людям с нарушением кожного покрова.
Болезнями, связанными с мочеполовой системой.
Сердечными болезнями и дыхательных органов.

Это список кому опасно купаться на Крещение.

Купаться на Крещение или нет, решать вам, главное это нужно делать осознанно и с верой. Мое сердце работает с перебоями, имеется заболевание, но, тем не менее, я каждый год окунаюсь в водоем или купель при храме.

Как купаться на Крещение

Зачем купаются на Крещение в проруби, ну, конечно же, не для красивых фото, которые потом молниеносно появляются в социальных сетях. Многие до сих пор не поняли, что окунание в проруби, это не хвастовство и грехи такое действие не смывает. Если вы хотите очиститься от грехов, то лучше придите в храм на богослужение.

Если вы все — таки решили нырнуть в прорубь, в первую очередь исключите для себя пункт с противопоказаниями.
С наличием серьезных заболеваний проведите эту процедуру в домашних условиях в ванной, под душем.
Место для купания должно быть подготовленным и оборудованным. Если это водоем в сельской местности, то перед процедурой лучше всего исследовать дно.
Не принимайте перед омовением алкогольных и спиртосодержащих напитков, ваши сосуды могут не выдержать такого перенапряжения.
На голодный желудок и плотно наевшимся людям, тоже опасно погружаться в ледяную воду.

Как купаться на Крещение в первый раз

Почему купаются и кому нельзя нырять в прорубь, известно, теперь давайте разберем, как это делать новичкам. Первое Крещенское купание, я советую проводить с осторожностью, можно даже и не окунаться три раза, одного будет вполне достаточно. Хотя, если вы и к этому не готовы, то лучше не начинайте, искупайтесь дома под контрастным холодным душем, сделайте это в полночь дома.

Отправляясь в купель, захватите с собой резиновые или домашние тапочки.
Сразу наденьте на себя купальник или плавки.
Не забудьте про большое полотенце или плед.
На специально организованных местах дежурят спасатели и работники МЧС, они контролируют погружение прихожан.
Если купель глубокая и спуск идет по лестнице, то никогда не отпускайте одну руку. Левой рукой держитесь за поручень, а правой перекрестите себя после погружения.
Не обязательно погружаться в прорубь вместе с головой. К тому же, если у вас есть заболевания сосудов, это может привести к спазмам и летальному исходу. По этой же причине нельзя пить алкоголь перед нырянием в прорубь.

Где купаются на Крещение в Москве

Купаются в проруби и в ванной дома не только в России, но и в Греции, к примеру. Там освящается Средиземное море, после чего в него выбрасывается крест с молитвами. В Москве на 18 и 19 января отводится больше 50 официальных мест для Омовения.

Это лишь часть списка, где можно погрузиться в прорубь для Омовения.

Где купаться на Крещение в Краснодаре

Как я могу забыть про родной город. В Краснодаре тоже имеются купели для прохождения этой Божественной процедуры. Мест для Омовения не так много, как в Москве, но все же это сделать можно в нескольких местах города.

И так, окунуться на Крещение в Краснодаре можно:

Как купаться на Крещение в проруби

Если вы приняли решение нырнуть именно в прорубь, советую соблюдать все вышеперечисленные правила, внимательно прочтите пункт, в котором указаны противопоказания, кому нельзя купаться на Крещение Господне.

Исключите алкогольные напитки.
Крепко держитесь за поручни при нырянии в ледяную воду.
Не занимайтесь хвастовством, больше 40 секунд находиться опасно.
Не забудьте перекреститься после выныривания.
Не купайтесь на Крещение голышом в общественных местах.
После выхода из воды, закутайтесь в теплый плед, согрейтесь при помощи чая.
Мужчины во время ныряния должны быть одеты в плавки и рубаху по желанию.

Как купаться на Крещение женщинам

Женщины и девушки на Крещенские купания должны надевать белую рубаху, если такова отсутствует, достаточно купальника. Да, есть и голые купаются на Крещение, но это уже не православная традиция, а желание человека. Голым вы будете нырять в прорубь или одетым, грехи от этого не смоются.

Даже в купальниках не рекомендовано купаться, потому как тело выставляется напоказ, а это по церковным правилам запрещено. Правильно купаться на Крещение Господне надо в длинной рубахе.
Во время менструального цикла женщинам купаться строго запрещено.
Девушки, не надо наряжаться и разрисовывать лицо косметикой, это не вечеринка, лицо должно быть чистым перед омовением.
Рекомендую сколоть волосы и челку, чтобы при выныривании они вам не мешали.

Как купаться на Крещение в ванной

Когда нет возможности нырнуть в прорубь, на помощь вам придет ванна или контрастный душ в домашних условиях. Вот тут вы можете раздеться наголо, ведь находитесь у себя дома, а не на территории храма.

Наберите в ванную холодной воды из — под крана, желательно это сделать в ночь с 18 января на 19. Погрузитесь в нее горизонтально с головой. При выныривании перекрестите себя правой рукой. Так надо сделать 3 раза. Если вы боитесь холодной воды, можете слегка ее подогреть.

Такую процедуру можно проделать и под контрастным душем, облейте себя и перекреститесь.

Друзья, помните, это церковная традиция, а не повод запечатлеть красивое фото или похвастаться перед друзьями, отнеситесь к этому серьезно.

Если у вас возникнут вопросы, с радостью на них отвечу. Ваша Нина Кузьменко.

Ныряние в прорубь на Крещение – поступок, который может совершить не каждый. Во-первых, мороз и ледяную воду выдержать очень сложно, даже с психологической точки зрения, во-вторых, некоторым верующим запрещено это делать по состоянию здоровья. Как окунуться в прорубь на Крещение? Под этой процедурой подразумевается троекратное омовение, не обязательно с головой. Перед этим обязательно нужно перекреститься и произнести молитву, традиционно это «Отче наш».

Погружение в ледяную воду - сильный стресс. На него резко и мощно реагируют железы надпочечников, выбрасывая в кровь большую дозу сильнодействующих противовоспалительных гормонов, которые в норме выделяются по чуть-чуть. Они угнетают все воспалительные реакции путем того, что просто «глушат» иммунитет, помогают переносить холод, приспосабливают организм переносить стрессы.

Если правильно подготовиться к погружению, одноразовое ныряние человек со средним здоровьем перенесет без труда. Но если он хотя бы немного ослаблен, через три-четыре дня за смелость придется расплачиваться. По словам Бориса Скачко, действие гормонов надпочечников продолжается после выброса максимум два дня. После этого возникает их дефицит, и организм резко ослабевает и становится чувствительным к любым инфекциям.

Побегайте перед ополонкой, а после выхода — согрейтесь чаем. А если на градуснике ниже десяти, лучше перенесите сеанс на следующий раз.

1. Перед погружением нужно обязательно проконсультироваться у врача. Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби, увы, лучше забыть. У гипертоников и вовсе может случиться инсульт.

2. За неделю до погружения лучше начать готовить организм к морозу. Первые 3-4 дня достаточно выходить на балкон на минутку в шортах и футболке. В оставшиеся дни - добавить обливания холодной водой. Хватит одного-двух (в последние два дня) тазиков с холодной водой.

3. Также за неделю до ополонки из рациона нужно исключить цитрусовые, зелень, шиповник и другие продукты, богатые витамином С. Ведь он стимулирует иммунитет, а стимулировать иммунитет больше, чем это сделает акт моржевания, не надо: будет чересчур, иммунитет сильно «упадет».

4. Ваши одежда и обувь должны легко и быстро сниматься и надеваться. Правильно оденьтесь. В идеале на одежде не должно быть застежек вообще, на крайний случай - «молния». Застегнуть пуговицы не слушающимися после мороза пальцами, а тем более завязать шнурки будет проблематично. Вы только потратите время, стоя на холоде. Кроме того, возьмите коврик. На нем вы будете стоять, пока будете вытираться и переодеваться. Не забудьте и шапку - надевайте ее сразу, как выскочите из воды.

5. Не всякая погода подходит для купания. Идеальная температура для новичков - от 2 до 5 градусов ниже нуля. Можно рискнуть нырнуть и в мороз посильнее, но -10 - уже опасный порог для человека, впервые пробующего погружение в прорубь.

6. Прорубь должна быть хорошо расчищена от осколков льда, чтобы вы не поскользнулись и не поранились и чтобы выбираться было проще. Желательно, чтобы она имела лестницу или мелководную зону для легкого выхода из воды. Никогда не моржуйте в одиночку — вдруг понадобится помощь.

7. За два часа до погружения нужно обязательно плотно поесть, то есть обеспечить организм «топливом». Когда вы окажетесь в холодной воде, тело начнет бешено тратить все ресурсы на обогрев и ни одна килокалория не будет лишней.

8. Заходите в воду разогретым и постепенно. Так легче переносить холод. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, поприседать, поделать активные движения. Входите в воду не спеша, в среднем темпе: если медленно, можно успеть замерзнуть, а если быстро, то может возникнуть испуг, сильный стресс, пульс и давление резко поднимаются, перехватывает дыхание. Зайдя по колени, ополосните водой лицо, умойтесь. Это тоже подготовит организм к полному погружению.

9. Не употребляйте спиртные напитки до купания, иначе замерзание после выхода будет намного сильнее. К тому же велик риск разрыва кровеносных сосудов. После ныряния можно согреться небольшим количеством алкоголя (лучше всего - водки), но «для сугреву» также отлично подойдет обычный чай.

10. Не сидите в ледяном «омуте» до мурашек. Озноб — это признак того, что организм начал переохлаждаться. Как только вы это почувствовали, сразу же выскакивайте из воды. В среднем достаточно пребывать в воде 10 секунд — как раз успеете трижды окунуться, как положено по традиции.

Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям. У маленьких детей, особенно у младенцев, несовершенная система терморегуляции. Обморожение может произойти очень быстро и родители просто не успеют этого заметить. Последствия такого купания - самые серьезные: ребенок может заболеть пневмонией, менингитом, либо другим заболеванием центральной нервной системы.

Многие люди спрашивают - какого числа Крещение в 2018 году? Что можно делать в этот праздник, и чего нельзя? Когда купаться в проруби? Как набирать воду правильно, и какими свойствами она обладает? Как хранить святую воду и для чего ее можно использовать?

Согласно устоявшейся церковной традиции, дата Крещения или Богоявления Господня приходится неизменно в ночь с 18 на 19 января. Это один из самых известных двунадесятых праздников, который отмечают христиане, чтобы очиститься от грехов, приблизиться к Богу и ощутить его благодать. На Крещение 19 января 2018 года принято купаться в проруби (иордани), набирать воду из источников, посещать храм, творить добро. Также православные в честь праздника преподносят друг другу небольшие подарки и приглашают друг друга в гости.

Что положено делать на Крещение?

Православные христиане вечером 18 (или утром 19) января посещают храм или церковь, где проводятся праздничные богослужения. В этот день принято одеваться в самую нарядную одежду, быть в хорошем расположении духа, молиться и брать домой освященную в Церкви воду. Поскольку после посещения храма многие люди планируют окунуться в прорубь или в купель, то перед этим действом им нужно исповедаться и причаститься.

Многие отмечают, что в день Крещения Господня в Церкви ощущается особая атмосфера - торжественная, праздничная, возвышенная. Многие православные чувствуют, как во время церковной службы на них «словно опускается благодать Божья», люди ощущают умиротворение и душевное очищение.

Водосвятие - когда набирать воду на Крещение Господне 2018

Во время этого светлого дня вся вода - из источников, водоемов, из-под крана приобретает уникальные очищающие свойства. С ее помощью можно исцелять недуги, душевные и телесные хвори. Такая водица подходит для окропления помещений с целью улучшить в них атмосферу. Используется она и для успокоения плачущих младенцев, а также для оздоровления заболевших животных. Крещенская вода, освященная в Церкви, называется агиасма.

Набирать воду на Крещение можно уже 18 января, после вечерней литургии, это время называется Крещенский Сочельник. Священнослужитель проводит в храме обряд Водосвятия, а затем раздает освященную воду всем желающим.

Водосвятие проводится и под открытым небом. Набирать воду из источников можно с утра, а также днем 19 января. Набранная в это время водица обладает чудодейственной силой. Многие люди запасаются свяченой водой впрок, чтобы в течение года пользоваться ею при необходимости.

Имейте в виду - вода, набранная в день , может храниться только в стеклянной таре. Пластиковые бутылки для ее хранения не подойдут! В стекле водичка может сохраняться весь год, не утрачивая своей силы и целебных свойств. Рекомендуется пить натощак Крещенскую воду, чтобы чувствовать себя бодрым и здоровым.

Купание в проруби на Крещение 2018

Крещение - праздник, когда принято окунаться в прорубь или «иордань». Как правильно нужно купаться, что при этом положено делать? У многих людей часто возникает закономерный вопрос - когда купаются в проруби на Крещение Господне - 18 или 19 января? И так ли необходимо это делать? И где купаться на Крещение лучше всего?

Правильно купаться в «иордани» - в ночь на 19 января , с полуночи (00:00) до 01:30. Окунаться в прорубь следует после освящения ее священнослужителем. Крещенское освящение воды проводится с молитвой, после чего батюшка опускает в прорубь серебряный крест. Не успели окунуться ночью? Не беда! Погружаться в воду (также как и набирать ее) можно 19 января в течение всего дня.

Имейте в виду - Церковь никого не принуждает к купанию! Погружение в воду должно выполняться православным по собственной воле. Чтобы получить благословение и очиститься от грехов, можно просто сходить в Церковь, помолиться и покаяться на исповеди.

Кому нельзя погружаться в прорубь

Чтобы не навредить себе, имейте в виду - к этому ритуалу имеются противопоказания. Не стоит заходить в ледяную водицу, если имеются такие заболевания, как:

Простуда, ОРВИ
Любые хронические болезни
Проблемы с сердцем
Заболевания мочеполовой системы
Ослабленный иммунитет

Нельзя купаться в купели диабетикам, беременным женщинам, новорожденным младенцам и маленьким детям.

Где купаться на Крещение?

Купание можно проводить в любом природном или искусственном водоеме, в проруби, в роднике, на реке. В каждом городе и населенном пункте есть особые места, куда горожане или сельчане отправляются на омовение святой водой. Организованные места Крещенских купаний можно распознать по следующим признакам:

«Иордань» вырублена в форме православного креста
У проруби проложены деревянные настилы и ступеньки
Поблизости располагаются палатки с тепловыми пушками для переодевания
Рядом с прорубью дежурит «Скорая помощь», бригада МЧС
После купания всем раздают горячий чай, способствующий согреванию

Правила купания в Крещение

Омовение в иордани - это не веселое развлечение, а церковное таинство. Рядом с освященной купелью нельзя скандалить, а тем более использовать ненормативную лексику. Нельзя приходить в нетрезвом состоянии, так как это является грехом.

Заходить в воду следует с молитвой. Окунаться в прорубь нужно с головой трижды, при этом три раза повторять про себя или вслух «Во имя Отца, и Сына, и Святого Духа » и осенять себя крестом.

Очень желательно, чтобы при купании на вас был надет не только купальный костюм, но и длинная рубашка (майка), скрывающая ваше тело от посторонних взглядов.

Если в вашем населенном пункте нет источника, в котором можно было бы совершить омовение, не расстраивайтесь! Вместо полного погружения просто облейте себя освященной водицей из ведра - это действо также приравнивается к Крещенскому купанию.

Крещенская вода обладает духовным значением, и совершенно неважно, как человек приобщается к святому - полностью окунется в прорубь, выльет на себя или выпьет глоток свяченой водички. Благодать равнозначно сходит на каждого, кто в этот праздник оказался причастным к таинству Водосвятия.

Праздник Крещение Господне у православных верующих принято отмечать 19 января. Большинство традиций в этот день связано с водой. Многие верующие на Крещенский сочельник желают окунуться в прорубь, чтобы очиститься духовно и физически. Но одного желания недостаточно. К такому обряду необходимо заранее подготовиться, чтобы не нанести вред здоровью.

Как правильно купаться на Крещение – подготовка

Этот православный праздник имеет свои традиции и обычаи. Самое важное, что необходимо помнить при совершении купания – это духовное очищение, а не развлечение. Поэтому к омовению необходимо подходить со всей серьезностью и верой.

На сочельник принято поститься, посещать церковные службы и читать молитвы.
Но при этом не следует забывать о правилах по закаливанию организма. В этом вопросе церковь и медики едины. До того как окунуться в прорубь, необходимо за 3 месяца до этого события совершить ряд мер по закаливанию. Проводите их регулярно, 2 раза в день. Постепенно снижайте температуру воды во время процедуры и увеличивайте их длительность.
Также необходимо узнать у своего лечащего врача, нет ли у вас противопоказаний для окунания в ледяную воду. Кроме этого, вы должны оценить не только свои возможности, но и желание. Если вы боитесь погружаться в прорубь зимой, то не стоит этого делать.
Перед омовением не кушайте плотно, можно лишь слегка перекусить. Медики рекомендуют за час до обряда употребить 1 ст. л. рыбьего жира. Это увеличит сопротивляемость организма к морозу.
А вот алкоголь категорически нельзя употреблять перед купанием. Алкогольные напитки усилят нагрузку на сердце. Кроме того, под воздействие алкоголя посещать освященное место неприемлемо.
Выбирайте для обряда специально оборудованные места, где дежурят спасатели. Глубина проруби обычно не должна превышать 2 метров и иметь ограждения, чтобы люди случайно не упали в воду. И помните – безопасность превыше всего!
Купальный костюм не является правильной одеждой для совершения омовения. По православной традиции следует купаться в длинной сорочке светлого цвета и из натуральной ткани. Не следует нарушать религиозную мораль.
Не стоит посещать сауну или баню вечером перед обрядом. Резкий перепад температур может привести к спазму сосудов.
Раздевайтесь постепенно, давая организму привыкнуть к низкой температуре. Сначала снимите верхнюю одежду, затем свитер и через время – снимите все, оденьте сорочку.

Как правильно купаться на Крещение – сам процесс

Вода в проруби освящается священником после службы. Только после обряда можно приступать к купанию.

Перед погружением сделайте небольшую разминку. Она позволит организму разогреться. Для этого попрыгайте на месте и хорошо разотрите мышцы внутренней частью ладони. При желании можно натереть себя снегом. Такая процедура не позволит телу быстро охладиться в воде.
Таинство омовения начинается с молитвы. Если вы не знаете специальных для этого дня молитв, тогда прочитайте «Отче наш».
В прорубь необходимо погружаться постепенно, давая организму привыкнуть к снижению температуры. Если вы новичок в купании, тогда не делайте резких движений и не находитесь в воде больше минуты.
Наличие даже легкого озноба указывает на начало переохлаждения. В таком случае необходимо сразу выйти из воды.
В проруби не плавают, а окунаются трижды и крестятся. Затем не спеша выйдите из воды при этом старайтесь держаться за перила.
Окунаться с головой или нет, это уже решать вам. Но медики не рекомендуют этого делать, так как может начаться спазм сосудов головного мозга.
Как только вы вышли из воды, следует вытереться насухо и натереть тело махровым полотенцем или мягкой тканью. Эти действия заставят кровь быстрее циркулировать, в результате чего вы сможете быстро согреться.
Затем сразу наденьте сухую одежду и не забудьте про шапку. Долго не оставайтесь на морозе раздетым, иначе организм быстро переохладиться.
После омовения рекомендуется выпить чашечку чая или кофе. Пейте теплые напитки маленькими глотками, давая организму постепенно нагреться. Откажитесь от употребления алкоголя и курения в течение часа после обряда.

Как правильно купаться на Крещение – что взять с собой

Для совершения обряда позаботьтесь о том, чтобы всё необходимое было под рукой.

Одевайтесь тепло, но в то же время одежда должна легко сниматься и одеваться. Это позволит вам быстро одеть ее после купания. Также вам будет необходима льняная сорочка.
Дополнительно возьмите с собой большое махровое полотенце или теплый халат. После выхода из воды вам необходимо вытереться насухо и растереть тело.
Также вам понадобится обувь с не скользящей подошвой. Так как возле проруби может образоваться лед.
Если на месте проведения обряда не предусмотрены точки продажи чая, тогда возьмите с собой термос.

Купание в проруби на Крещение принесет очищение от грехов, если правильно соблюдать православные обряды и традиции. Также не забывайте правильно готовиться к нему, чтобы не навредить здоровью.

Еще несколько советов от спасателей о том, как правильно погружаться в холодную воду смотрите на видео:

День Крещения называется Богоявлением, так как, согласно Евангелию, в момент крещения Иисуса Христа в водах Иордана Бог был явлен в трех ипостасях - Отца, Сына и Святого Духа. В Сочельник полагается строгий пост. Популярная традиция – купаться в этот день в специальных прорубях – «иорданях». По народной традиции, на Крещение верующие окунаются в прорубь, трижды осеняя себя крестным знамением и произнося молитву Троице.

Но купаться можно не всем!

Всего один аргумент в пользу купания в ледяной воде. Организм действительно получает закаливающий эффект, и все.
Прежде чем купаться в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания необходимо измерить давление, ведь вместо ожидаемой благодати можно получить осложнения.
Главные опасности купания в ледяной воде: сердечный приступ из-за спазма сосудов, судороги, быстрое развитие пневмонии. Категорически противопоказаны купания людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхолегочными, гинекологическими заболеваниями, диабетом, гипертонией, эпилепсией и склонностью к судорогам, с воспалением почек, заболеваниями щитовидной железы, инфекционными болезнями. Врачи категорически запрещают купаться в мороз детям, так как у маленьких детей несовершенная система терморегуляции.

Впрочем, по народным повериям, вся вода в ночь на 19 января становится святой – даже из под крана. Однако большинство верующих все-таки придут в эти дни в храмы, чтобы сделать запасы освященной крещенской воды. Люди верят, что она помогает при болезнях; ее пьют для прибавления духовных сил и здоровья, ею освящают ею жилища. Кроме того, она остается свежей очень долгое время даже в закрытых ёмкостях.

Считается, что если окунаться в прорубь с истинной верой, то человек не заболеет. Однако стоит прислушаться к советам бывалых . И самый главный совет: не пить спиртного. И не только потому, что это противоречит самой сути христианского праздника, но и потому, что может закончиться весьма плачевно. Вот лишь некоторые советы и наблюдения людей опытных:

«Самый главный совет: не пить перед купанием и после. И если идешь в места массового скопления людей, то желательно иметь друга с машиной что бы переодеться (если рядом нет организованных кабинок для переодевания)».

«Водка – злейший враг холодных купаний. Заболеть практически нереально, если все делать правильно».

«Это – религиозный праздник, алкоголь категорически противоречит в этот день всей концепции праздника. Это уже неоднократно обсуждалось, причем, и самими священнослужителями. Алкоголь сильно притупляет инстинкт самосохранения, а это может печально закончиться!»

Наиболее полные правила для купания в проруби на Крещение опубликовал в Интернете пользователь vi@lex. Вот его:

Правило первое: протестируй свой организм на наличие медицинских противопоказаний . Доктора категорически возражают против купания в проруби на Крещение при наличии ряда проблем со здоровьем. В частности, сердечно-сосудистые заболевания; сахарный диабет, глаукома, конъюнктивит; язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит и другие. ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите обследование!

На заметку! Тем кто перенёс сердечные заболевания, категорически запрещено окунаться в ледяную воду.

Перед купанием желательно не быть сытым. После купания не пить жирный бульон.

Правило второе: для купания в проруби на Крещение нужно правильно выбрать место . Идеальная полынья для купания в проруби на Крещение – это:
– проверенное место (желательно – организованное, а не сельский пруд в полночь);
– глубина купели не должна превышать 1,8 метра;
– купель должна быть ограждена (во избежание случайного падения в воду).

Правило третье: не забудь про обмундирование! Тебе понадобятся: купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды. Возьми с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком – это далеко не каждому человеку под силу. Но учти, что тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит. Можно взять шерстяные толстые носки, в них дойти до проруби, в них же и плавать. После купания нужно переодеться в сухое белье.

Правило четвертое: перед купанием надо слегка разогрейся , но не до седьмого пота. Тело должно быть горячим, но не потным.

Правило пятое: православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой. Но имей в виду, что купания в проруби на Крещение – это не канон, а традиция. То есть не будет грехом, если ты побережешь свою голову , зная, что с мокрыми волосами по морозу – не большой подарок (особенно если ехать на другой конец города общественным транспортом). ОБЯЗАТЕЛЬНО укутайте голову, если Вы не на личном авто.

Правило шестое: берегись эйфории ! Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Имей в виду, что этот приступ радости – не благодать Божья, а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, ты рискуешь своим здоровьем.

Правило седьмое: согрейся после купания ! Разотрись полотенцем, быстро оденься. И выпей что-нибудь горячее (припасенный заранее чай с малиной, например).

Правило восьмое: никакого спиртного до купания ! И максимум, что можно себе позволить после, – это немного церковного кагора ( на нашем сайте). Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после принятия, затем же наступает обратный эффект, чреватый серьезными простудами.

Правило девятое: доверяйте своему организму ! И если взгляд на холодную воду вызывает в тебе ужас, подумайте еще раз: стоит ли?

Правило десятое: не заходите в воду без молитвы , т.к. это прежде всего обряд очищения.

Пусть краткой («Отче наш», например), пусть своими словами, но обратись в этот день Богу со словами, идущими из самого сердца. И перед тем как зайти в воду, поговори с ней. Вода – это особая информационная сущность в любой день года. А на Крещение она действительно живая. Попроси ее очистить тебя от старого, ненужного и наполнить тебя светом и чистотой!»

Впрочем, многие верующие считают, что в Крещение окунуться можно в любую воду – не обязательно в прорубь! Главное – вера!