43 года женщине какой возраст. Можно ли избежать осложнения климактерического периода

Что странно: герцогиня Сассекская родила первенца в всего-то 37 лет - тогда, как история помнит множество случаев, когда звезды становились мамами в возрасте далеко за сорок.

Певица - абсолютный рекордсмен среди «поздних» мамочек. Сестра поп-короля Майкла Джексона родила первенца на 51-ом году жизни! Мальчик, которого назвали Исса, появился на свет в январе 2017 года, и был абсолютно здоров.

Джанет Джексон с сыном

Ева Лонгория

«Моя жизнь полна и без детей», - долгое время настаивала актриса. А в 43 года передумала и родила сына Сантьяго. А заодно опровергла миф, что поздняя беременность - это трудно для женского здоровья: все 9 месяцев Ева играючи отдежурила на красных дорожках.

Мэрайя Кэри

Поп-дива забеременела, когда ей исполнился 41 год, и в итоге благополучно родила близнецов Мороккана и Монро. Правда, во время беременности певице пришлось поберечься: ранее у нее был выкидыш, и Мэрайя опасалась повторения истории.

Сальма Хайек

У мексиканской красавицы была очень волнительная беременность: в середине срока у Сальмы обнаружили диабет. Это грозило тяжелыми родами для самой Хайек и синдромом Дауна для ребенка. К счастью, в итоге 41-летняя звезда родила абсолютно здоровую девочку Валентину.

Джина Дэвис

Джине было «всего» 46, когда она родила дочь Ализэ-Кешвар. А спустя пару лет оскароносная актриса «закрепила успех» - родив сыновей-близнецов Киана и Каиса.

Причем все три беременности протекали необыкновенно легко, а роды были безболезненными и быстрыми - Дэвис едва успели довести до больницы.

Николь Кидман

Ева Мендес

Актрису долгое время считали . Но это были лишь домыслы - Ева просто ждала «своего» мужчину. Им стал красавчик Райан Гослинг, которому Мендес родила дочерей Эсмеральду и Амаду. На момент появления первой девочки Еве было 40.

Милла Йовович

В 2007 году прекрасная уроженка Киева родила первенца - дочь Эву. В 2015-м, когда Милле было сорок, на свет появилась Дашиэл. Затем случилась третья беременность, которая - увы - .

А в 2019 году, будучи в возрасте 43 лет, Йовович решилась на еще одну попытку - и вскоре объявила, что они с супругом Полом Андерсоном .

Звезды, родившие после 40 was last modified: 8 августа, 2019 by Таисия Лазарева

П очему видавшие виды мужчины продолжают рассказывать одни и те же анекдоты и по-дурацки шутить? А потому, что сильный пол по-настоящему взрослеет в 43 года - на 11 лет позже женщин. Об этом и о том, почему мы не торопимся взрослеть и плохо ли это вообще - инфантильность в нашем понимании - рассуждения ниже.

Опрос показал наличие огромной возрастной разницы во взрослении мужчин и женщин. Опрошенные представители обоих полов признались, что мужская инфантильность часто сохраняется до 40 лет и даже после. И средний возраст настоящего взросления мужчины составляет 43 года.

В противоположность этому женщины, как выяснилось, взрослеют в 32 года. Именно в этом возрасте у многих уже появляются дети, так что дамам приходится заботиться не только о великовозрастных мальчиках (своих мужьях), но и о настоящих малышах.

Неудивительно, что 80% опрошенных женщин считают, что мужчины вообще никогда не перестают вести себя по-детски. В женском понимании это и издание неприличных звуков, и страсть к видеоиграм, и попытки полакомиться фаст-фудом на ночь глядя.

Кроме того, признаками мужского инфантилизма названы неспособность готовить даже простейшие блюда и пересказ одних и тех же анекдотов.

* * *
Почему мужчины все больше становятся инфантильными? Хотя лично я не стал бы категорично об этом заявлять, но исхожу из мнений многих знакомых девушек и женщин. Примеры: в обществе ощущается острый дефицит «настоящих мужчин» (65% опрошенных); манеры и поведение современных мужчин стали менее «мужественными» (63% опрошенных); роль мужчин в семье снизилась: они все чаще зарабатывают меньше денег, чем жены, не принимают важные семейные решения (54% опрошенных).

Кто же он - настоящий мужчина? Фаина Раневская шутила: «Настоящий мужчина - это мужчина, который точно помнит день рождения женщины и никогда не знает, сколько ей лет. Мужчина, который никогда не помнит дня рождения женщины, но точно знает, сколько ей лет - это ее муж». А вот современная шутка: "У каждой женщины помимо ребенка, которого она родила, есть еще ребенок, которого родила свекровь."

Вообще-то понятие «настоящий мужчина» сильно размыто. Мужская сила и исконный образ мужественности, который веками восхищал женщин, заставлял покоряться и уважать - растворяется и меркнет в современном мужчине. На первый план зачастую выходит незащищенность, слабость, отталкивающее позерство. У женщины с традиционным мировоззрением это неизбежно вызывает чувство презрения, пренебрежения и, как результат, разочарования.

Логичный вопрос - соглаасны ли мы, мужчины, с этим? Может, это чисто женская точка зрения?

Женщины называют мужчину инфантильным только по одной причине: он не хочет ее обеспечивать и не хочет пахать ради неё. Это для них критерий. Я не верю в то, что женщинам нравятся мужественные люди с характером, с опытом, с знаниями. Им глубоко на это чихать. Особенно женщин раздражает в мужчине его увлечённость чем-либо.

Конечно, есть исключения. Те, кто ценит в мужчине внутренние качества. Но среди моих знакомых (а их по работе только - сотни) таких - единицы. А самое страшное: сами женщины, их окружающие, не уважают подобных знакомых, которые пытаются понять мужскую душу, считая их просто "мужелюбами", "жертвенницами"... А всё почему? Потому что сегодня развелось много эгоистов. Именно среди женской половины общества. Эгоистов по натуре, по жизни. И это, на мой взгляд, гораздо хуже инфантилизма.

Лично встречал немало женщин, которые тупо предаются инстинктам и не хуже мужиков предаются водке и пиву. Что, хотят показать нам, какаие они "мужественные"? "А что мне не пить, когда вокруг одни крокодилы", - прямо заявила одна. А мужики "инфантильные" в это время отсыпаются, им завтра на работу, чтобы доказывать своим бабам, что они мужики и чего-то там стоят.

Считаю, что русские мужчины всегда оставались мужчинами, со свойственными им мужеством, решительностью, определенной долей агрессивности, умением брать на себя ответственность и принимать решения. Мужчина-добытчик, мужчина-защитник - ведь именно такой подход идет от исторического опыта - человечество выжило благодаря этому функциональному распределению.

* * *
А вот иной взгляд на инфантильность наших мужчин.

Народ в рашке - это не глупые люди, не хиляки и далеко не неудачники. Просто русские - это дети. Мы - самая инфантильная нация на планете.

На самом деле, в России мы могли бы построить на своей земле рай куда круче чем в ОАЭ, если бы хоть какая-то часть народа сумела повзрослеть. Беда русских - это не тупость и не слабохарактерность. Если надо русские и ракету изобретут и войну выиграют у кого угодно. Но русский народ просто невероятно труслив. Невероятно. На западе стоит ущемить чьи-то права - сразу подадут в суд. Там можно отсудить у ресторана тысячи долларов, если тебе принесли слишком жёсткий хлеб. У нас что?

Как думает русский человек? Жёсткий - ну и пусть жёсткий. Хорошо хоть бульон без таракана. С тараканом? Пофиг, аккуратно вытащу. Хорошо что вообще принесли и не нарисовали лишний нолик в счёте и не приписали то, чего не заказывал. Приписали - пофиг, лучше заплатить, меньше проблем. Какой там суд? На фига! Живой - и ладно.

И так кругом. Хамит продавщица в магазине, сдачу недодала, обвесила, хам какой-то без очереди лезет - да хорошо хоть морду не набил. Пришёл домой - и "как страшно жить, какие все вокруг козлы". И ничего с этими козлами не делаем. Страшно же. А чужая беда - вообще не беда, взорвали метро - какое счастье что меня там не было! Пусть уж лучше воруют - хорошо хоть не гражданская война.

Поэтому и воруют, что не умеют русские хоть немножко сами за себя постоять. У русского украсть что-то - так он сделает вид "да я давно хотел тебе это подарить". Чтобы конфлиикта не было. Чтобы отделаться по мелочи. А если нападают на соседа - значит надо покрепче запереть дверь ("я не с ним, я ничего не знаю"). И утешать себя мыслью что их всех бохнакажет. Типичное поведение ребёнка. Страна вечных детей.

То же самое и на работе. Бизнес - это ответственность. Тут уже не получится ныть, что начальник сука зарплату задерживает, обижает меня, скажите ему кто-нибудь. А для русских людей нести даже минимальную ответственность - самое страшное. Потому что дети. Лучше наклеить на свою говновозку стикер "какая власть, такие и дороги". Это ж не в лицо кому-то сказать, тем более так все делают.

Зато работать в худших условиях и за гроши - это да. Русская лень, говорите? Нет никакой лени. Есть русский инфантилизм. Никаких инициатив снизу. Все низы и средний класс - сплошь ротожопы с одной мыслью "кто бы накормил". Работают: "на, отвали, денег дай". Каких-то других целей нет вообще. Именно целей. Мечтаний - море. Но всё никак не получается рыбку золотую поймать, чтобы желания исполняла. Рыбка виновата. А люди, вот уроды, исполнять желания не хотят. Или просят слишком большие деньги.

Если на западе человек видит проблему, он начинает искать решение. У нас, если человек видит проблему - он ищет способы как её обойти, на кого свалить, как пережить с минимальными потерями, кого в ней обвинить. Что угодно, но только не искать решение. Как маленький мальчик: "Мама, я есть хочу."

Русский не сомневается, что если свалит из страны, то на западе все его проблемы решатся мигом. Он там не был, не знает, почему так произойдёт, но убеждён на все сто. Ну, а когда оказалось, что там надо вкалывать пуще, чем здесь, за всё платить, сколько одна медицинская страховка стоит, так просится обратно.

И ведь как в песне "вроде не бездельники и могли бы жить". И наука одна из самых сильных в мире, и в спорте почти во всех видах в десятку входят. Но нету у русских желания самим менять свою жизнь к лучшему.

* * *
И знаете, как рассуждает сегодня молодежь? Нет, их нельзя назвать инфантильными в прямом смысле этого слова. Как же - они прагматики! Они четко улавливают, где хорошо и где плохо. Причём с малолетства.

"Да, конечно, где-то в Норвегии жить неплохо, но это же мечты! И родственничков у меня там нет. И бабки с милионным завещанием тоже не предвидится.

А один, без поддержки предков, я едва ли там выживу. Поскольку с распростертыми объятиями меня там никто не ждёт. По себе знаю: к тебе, как иностранцу, относятся хорошо и приветливо, пока ты гость. Пока ты турист. Приехал на время, чтобы полюбоваться их красотами и оставить у них свои кровные за услуги... Но, только не задерживайся больше месяца. Иначе ты легко можешь перейти в категорию "чужих". "У нас и своих нищебродов хватает...понаехали тут..." Знакомо?

Вот и талантом и способностями к IT-технологиями меня Бог не наградил. Тогда бы точно я здесь не задержался - с руками бы оторвали на разных силиконовых и кремниевых долинах!

Я понятия не имею, откуда берутся деньги и как их заработать! Всю свою жизнь я только и делаю, что мечтаю и фантазирую, даже сейчас, в преддверии более-менее самостоятельной жизни, я продолжаю мечтать... Ну, выучусь я на кого-нибудь там, того же управленца. Кем я буду работать, я не представляю! И не хочу думать об этом, что ужасает большинство взрослых. Потому что в глубине души все-таки надеюсь умереть до того, как придется всерьез заботиться о будущем... "

* * *
И вот я, на правах взрослого и знающего человека, подхожу к этому 16-летнему мечтателю: "Да это всего лишь сказки, брось!". Нет, не говорю. Язык не поворачивается. Разочаруется ведь в жизни совсем, не успев её по-настоящему начать... Потому что сам не верю в то, что реальная жизнь способна быть радостной и приятной. Все, что я вижу вокруг - это совсем не здорово и не то.

А он не унывает! И быстро приспосабливается и въезжает в окружающую обстановку. Сидеть на шее у родителей - недопустимо, вот что я вложил в него точно. Теперь бы ещё убедить окончательно, что придется вылезти из своего красивого мира и отправиться в обычный, вне зависимости от своего желания. Не будет ли это шоком?

По мере достижения женщинами 43-летнего возраста в организме могут начать происходить изменения, наиболее глубоко влияющие на работу организма, нежели в начале процесса затухания функции яичников. Изменения захватывают не только мочеполовую систему, трансформируются и нервная, регулятивная, и обменная системы. Симптомы климакса в данном возрасте не могут долго оставаться незамеченными женщинами, хотя не всегда проявляются изменением качества жизни.

В возрасте 40-43 лет иногда начинают появляться первые признаки раннего климакса, такие как раздражительность, повышенное потоотделение, резкий набор веса, слабость или сонливость.

Возрастные изменения в 43 года

Наступление климакса не настает мгновенно. Перемены происходят в организме женщины на протяжении очень продолжительного времени - от года до 10 лет. Если в 40-летнем возрасте признаки угасания функций яичников слабо заметны, то в течение следующих лет они становятся наиболее выраженными. Данный период в жизни женщины называется перименопауза, он начинается как раз вблизи возраста 43 лет.

Суть климактерических перемен проявляется в изменении функций яичников, которые работают все слабее, но основные функции в них еще сохраняются. Точно так же происходит созревание яйцеклеток в фолликулах, при котором производится активный процесс синтеза эстрогена, выход яйцеклетки в фаллопиевы трубы, гибель ее (в случае отсутствия оплодотворения) и образование желтого тела, которое синтезирует прогестерон. Финалом месячного цикла становится менструация, во время прихода которой происходит редукция желтого тела, а слизистая матки начинает отслаиваться и выводиться наружу с ограниченным количеством крови.

В начале предклимактерического периода менструальный цикл отличается постоянством во всех проявлениях:

менструации приходят в строгие календарные сроки;

между ними сохраняется практически одинаковый промежуток;

постоянное количество выделяемой крови.

При наступлении климактерического периода один или несколько показателей в большинстве случаев нарушается: менструации становятся крайне нерегулярными (наблюдаются задержки или ранние наступления кровотечений), более обильными или совсем скудными. В случае таких проявлений гинекологи говорят, что имеют место признаки начала климакса.

Наблюдать такое состояние, характерное для перименопаузы, женщины могут и раньше, но большинство замечает сбой менструального цикла именно в сорокатрехлетнем возрасте, что и является нормой.

Этапы климакса

Выделяют три основные фазы - перименопауза, менопауза и постменопауза.

Перименопауза не является болезнью, несмотря на это она сопровождается большим спектром нетипичных состояний:

у 70% женщин – гипоменструальное изменение цикла, в этом случае увеличиваются временные промежутки между наступлением менструаций, а количество выделяемой крови уменьшается;

у менее 30% женщин – ацикличные кровотечения, которые возникают вне зависимости от менструального цикла;

у 15% женщин – гиперменструальное изменение цикла, в данном случае кровотечения более обильные и продолжительные, а период между ними становится намного меньше;

в грудных железах у 40% женщин в начальном периоде образуются фиброзно-кистозные новообразования - мастопатия.

При наступлении менопаузы месячные выделения прекращаются совсем, риски, связанные со здоровьем имеют более глубокий характер, например, наступление остеопороза. Возраст наступления менопаузы 50-55 лет.

Постменопауза у женщин наступает к 55-60 годам, характеризуется полной гормональной перестройкой организма и приближает его к наступлению старости в возрасте старше 70 лет, что также является естественным биологическим процессом.

Симптомы, причины и диагностика менопаузы в 43 года

Перименопауза или период, предшествующий наступлению истинного климакса, часто сопровождается небольшими изменениями самочувствия женщин за исключением патологического климакса.

Причинами всех происходящих с женщиной изменений является утеря способности организма к производству необходимого количества прогестерона и эстрогена.

Основными признаками начала перименопаузы у женщин в возрасте 40-43 лет являются и изменения строения органов малого таза, а также наружных половых органов:

• вследствие угнетения функции яичников матка уменьшается в объеме;
• начинается процесс увядания наружных половых органов;
• слизистая оболочка становится тонкой и сухой;
• атрофируются мышцы малого таза, что приводит к опущению матки и мочевого пузыря и часто к недержанию мочи.

Все перечисленные выше изменения в организме женщины происходят не мгновенно - заметный дефицит эстрогена проявляется в течение 3 лет, а до этого времени женщина может не замечать происходящих изменений.

Даже при полном отсутствии внешних ощутимых симптомов климакса, начинают происходить изменения обмена веществ:

• кальций усваивается в ЖКТ хуже, выводится из организма активнее, из-за этого кости становятся более хрупкими;
• у женщин изменяется деятельность иммунной системы, начинают обостряться хронические заболевания;
• 50% женщин в первые 3 года климакса имеют проблемы с вегето-сосудистой системой и в психо-неврологической сфере.

Все эти признаки наступления перименопаузы очень часто вызывают ухудшение самочувствия.

Терапия климакса не всегда является строго обязательной. Для начала врач выясняет, есть ли для этого веские основания к лечению.

Для этого пациентка проходит всестороннее обследование, в результате которого устанавливаются:

• количество синтезируемых ее организмом гормонов;
• общий и биохимический состав крови и мочи пациентки;
• существующие изменения в функциях внутренних органов и желез;
• сопутствующие системные патологии.

Диагностика причин перемены состояния производится только специалистами. Но первоначально женщина может самостоятельно попытаться разобраться в переменах, и в этом ей поможет совокупность стандартных признаков наступления климактерического периода.

Признаки климакса у женщин в 40-43 года:

• общее ухудшение самочувствия - повышенная утомляемость, уменьшение выносливости;
• приливы - чувство обильного жара в груди, на лице;
• чрезмерная потливость;
• бессонница и изменение в целом режима сна;
• перемены в настроении, происходящие независимо от внешних факторов;
• тревожность - без видимых причин появляется чувство сильного беспокойства;
• частое мочеиспускание или непроизвольное подтекание мочи.

Лечение климакса

Если происходит нарушение регулярности менструаций, то гинекологи нечасто говорят о патологии менопаузы. Чаще всего в этом возрасте наступает естественное физиологическое угасание детородных функций, но в редких случаях без врачебной помощи бывает трудно обойтись.

Даже в случае, если женщина и не испытывает проблем с психическим и физическим состоянием, то при наступлении климактерического периода ей рекомендуется раз в 6 месяцев посещать гинеколога.

Комплексное лечение симптомов, которые проявляются при климаксе, требуется, если:

• менструации прекратились резко или стали носить более интенсивный и продолжительный характер;
• кровотечения происходят по нескольку раз в месяц;
• приливы бывают ежедневно и мешают привычному образу жизни;
• появляются признаки артериальной гипертензии;
• проявляются симптомы аритмии или тахикардии;
• замечен быстрый набор веса;
• депрессии и бессонница становятся более продолжительными;
• появляется чувство боли в нижней части живота;
• проявляются болезненные уплотнения в груди.

Врач-гинеколог составляет индивидуальный план терапии, который помогает не только исключить дискомфорт, но и снизить риск тяжелых проявлений заболеваний мочеполовой, эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Препараты при климаксе

Назначаются только при наличии полного обследования и заключений смежных специалистов.

В качестве терапии при климаксе в основном используются такие группы препаратов:

• средства, снимающие симптомы проявления функциональных расстройств: нарушений сердечного ритма, изменения работы нервной и пищеварительной, вегето сосудистой, эндокринной систем;
• гормональные препараты - синтетические, натуральные гормоны, фитогормоны;
• витаминно-минеральные комплексы, БАДы, способные привести в норму обменные процессы.

Хорошие результаты дают препараты, содержащие фитогормоны, такие как «Эстровэл», «Ци-клим», но перед применением необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет дозировку и срок приема лекарства.

Другие методы

Народные средства тоже приходят на помощь женскому организму - отвар ромашки, мяты, душицы, принятые на ночь помогут успокоить приливы и улучшить сон. От длящихся дольше обычного кровотечений поможет отвар крапивы, от волнений и тахикардии эффективен корень валерианы, запаренный в кипятке.

Курсовой прием медикаментов при климаксе является обязательным условием эффективного лечения. Гормональные препараты следует принимать не меньше 3 месяцев с паузой на тот же срок. Седативные средства следует принимать постоянно, а гормоны - курсами по 2-3 месяца.

Хирургическое лечение климактерических проявлений случается редко и только при серьезных изменениях в работе мочеполовой системы, сердца и сосудов.

Возможные осложнения

Нетипичные проявления начинающейся менопаузы у женщин - психосоматические расстройства (затяжные депрессии, нарушения сна, неврозы), обострение хронических болезней происходят у 65-70% женщин в начинающейся менопаузе.

Остеопороз появляется у 60% пациенток врачей-гинекологов.

Вегето сосудистая дистония, тахикардия, повышенное артериальное давление проявляются у 70% женщин в период наступления климакса.

Необходимо быть внимательной к своему организму и в случае появления первых признаков климакса нужно обратиться к врачу, даже если они и не доставляют сильного неудобства. Врач назначит лекарственные препараты, которые смогут затормозить процессы начинающейся дисфункции яичников.

Прекрасно действуют в этом отношении расслабляющие физиопроцедуры: ванны, массаж, дыхательные упражнения.

Употребление в пищу богатых витаминами и микроэлементами продуктов: рыба, мясо птицы, зелень, бобовые, овощи и фрукты - помогает поддержать гормональный фон.

Избавить себя от проявлений климакса не получится, но застопорить процесс уменьшения эстрогена и прогестерона можно простыми способами:

1. Нормализовать обменные процессы можно при помощи изменения рациона питания - еда должна быть не такой калорийной и содержать намного больше витаминов и минералов, а в особенности кальция.
2. Постараться исключить стрессы и увеличить количество пеших прогулок на воздухе, что с восстановлением эмоционального фона поможет восстановить сон.
3. Увеличить физическую активность с акцентом на укрепление мышц в малом тазу - это позволит избежать их ослабления.

Жизнь с наступлением климакса вносит свои коррективы, но этот процесс обусловлен естественными процессами, и женщины должны быть готовы к новому этапу.

15.01.2019, 07:56

В современном мире многие женщины часто выбирают карьеру вместо роли мамы и домохозяйки, но позже сожалеют, что не замужем и нет детей. Некоторые пары ждут момента, когда уже твердо стоят на ногах и только потом начинают думать о детях, а ведь часто это происходит в возрасте уже за 40. Благодаря современным медицинским технологиям теперь женщина легко может выносить и родить ребенка и в 40 и в 45 лет. Среди звезд есть много таких примеров.

МАРИЯ ПОРОШИНА
Родила в 45 лет

Мария многодетная мама у нее уже пять детей, последний малыш родился в начале января этого года. Актриса рожала в элитном роддоме, в котором предпочитают рожать многие отечественные звезды. Об отце малыша достоверной информации нет, но со слов звезды отец ребенка иностранец. Хотя поговаривают, что отца мальчика все прекрасно знают — это бывший супруг артистки Илья Древнов.

Про иностранца актриса скорее всего придумала, чтобы оградить себя от лишних неприятных вопросов. В браке с Ильей Мария родила трех дочерей. У актрисы есть старшая дочь от актера Гоши Куценко с которым они жили в гражданском браке.

ЛЕРА КУДРЯВЦЕВА
Родила в 45 лет

У Леры есть старший сын и актриса очень долго мечтала родить еще и дочь, но никак не складывалось. После того как звезда вышла замуж за Игоря Макарова, Лера не раз говорила о том, что хочет родить ему ребенка. О своей беременности Лера предпочитала не распространяться. Новость о том, что Кудрявцева и Макаров стали родителями стала полнейшей неожиданностью.

После родов телеведущая сообщила о том, что родила дочку сама. Чтобы сразу исключить слухи о суррогатном материнстве. Интересно, что мамой и бабушкой телеведущая стала почти одновременно, у старшего сына родился ребенок.

ИРИНА МЛОДИК
Родила в 56 лет

Почти сенсацией не только в мире шоу-бизнеса, но и в медицинских кругах стала новость о рождении ребенка в семье 78-летнего Эммануила Виторгана. Своего первенца Ирина родила в возрасте 56 лет. Поговаривали, что не обошлось без услуг суррогатной матери, но об этом история умалчивает.

В недавнем интервью Ирина рассказала: «Мы с Эммочкой давно мечтали о ребенке, но сначала мне нужно было преодолеть проблемы с моим здоровьем. Пришлось подождать почти 20 лет, чтобы решить их».

Назвали девочку красивым именем Этель. Виторган признается о том, что хотел бы еще и сына. Возможно супруга вручит такой подарок на 80-летие.

ИЛЗЕ ЛИЕПА
Родила в 46 лет

Известная балерина долгие годы пыталась родить ребенка, но проблемы со здоровьем не позволяли этого сделать. Илзе долго и усердно лечила свой недуг. Супруг Владислав Паулюс во всем помогал и поддерживал балерину. Когда здоровье удалось поправить, балерина подарила супругу дочь Надежду. После счастливого события, супруги прожили еще три года и развелись.

ИНГЕБОРГА ДАПКУНАЙТЕ
Родила в 54 года

Актриса всегда очень тщательно скрывала свою личную жизнь. Единственное, что знали поклонники это то, что актриса замужем за Дмитрием Ямпольским. Когда стало известно, что у актрисы появился сын многие поклонники подумали, что это утка. Чуть позже стало известно о том, что это на самом деле так. После рождения Алекса супруги прожили совсем недолго и развелись.

МОНИКА БЕЛУЧЧИ
Родила в 45 лет

В браке с Венсаном Касселем у актрисы родились две дочери. В 39 лет актриса родила Деву, а в 45 лет в семье появилась Леони. Во время второй беременности прекрасная итальянка очень переживала, ведь беременность была незапланированной, но все прошло успешно.

После рождения второй дочери брак начал рушится, и спустя три года супруги развелись.

БРИДЖИТ НИЛЬСЕН
Родила в 54 года

Датская актриса замужем уже в пятый раз. От первых четырех браков у нее четверо сыновей, но она всю жизнь мечтала о девочке. После того как она вышла замуж за своего пятого мужа Маттиа Десси у нее эта возможность появилась. В июне прошедшего года она стала мамой в пятый раз, у супругов родилась дочь, и Маттиа Десси впервые почувствовал радость отцовства.

ХОЛЛИ БЕРРИ
Родила в 47 лет

52-летняя актриса — мама двоих детей. Замужем Холли была четыре раза. Дочка Нала родилась в браке с канадским манекенщиком Габриэлем Обри, после рождения дочери в семье начались разлады, спустя пару лет супруги расстались. На съемочной площадке фильма «Темный прилив» актриса встретила своего будущего супруга — Оливье Мартинеса.

Актеры решили пожениться в 2013 году. К моменту бракосочетания актриса уже была беременна, и вскоре родился малыш Матео. В 2015 году актеры расстались. Сейчас Холли воспитывает детей сама.

ДЖАНЕТ ДЖЕКСОН
Родила в 50 лет

Известная певица к материнству созрела только к 50-ти годам. Мало кто знал, что певица вышла замуж за катарского миллиардера Виссама Аль-Мана.

Влиятельный муж хотел, чтобы Джанет приняла ислам и родила ему наследника. Джанет поступила так, как хотел муж, и приняла ислам, ходила в закрытой одежде и жила по законам шариата. В январе 2017 года родился мальчик и все вроде было хорошо, но брак стал рушиться.

После расставания популярной певице пришлось тайком покинуть Лондон в котором супруги проживали, чтобы оставить себе ребенка. Миллиардер пытался добиться опеки, но суд принял сторону матери, так как выяснилось, что Виссам неоднократно поднимал руку на жену.

СЬЮЗАН САРАНДОН
Родила в 45 лет

Своего супруга Тима Роббинсона, актриса встретила на съемочной площадке фильма «Дэрхемский бык». После стремительного романа, актеры решились на официальный брак. В возрасте 43 трех лет Сьюзан родила своего первенца Джека, спустя 2 года уже в 45 родился младший сын Майлз. Пара прожила в браке 22 года. В 2009 году супруги решили расстаться.

КЕЛЛИ ПРЕСТОН
Родила в 48 лет

Уже более 28 лет семья Джона Траволты и Келли Престон доказывает, что звездные браки могут быть крепкими. В 1992 году в семье родился сын Джетт, к сожалению, мальчик был нездоров, у него был аутизм. В 2009 году Джетта не стало. Родители долго горевали по сыну. Спустя год, в семье появился еще один мальчик, сына Джон и Келли назвали Бенджамин. Мировая пресса активно обсуждало рождение Бенджамина, ведь на момент рождения ребенка маме уже исполнилось 48 лет.

ДЖИНА ДЭВИС
Родила в 46 и в 48 лет

В четвертый раз Джина вышла замуж за Резоей Джаррахи. До момента четвертого замужества детей у Джины не было. В 2002 году в семье родилась девочка Ализе, на тот момент актрисе уже исполнилось 46 лет. Рождение девочки бурно обсуждалось в прессе. В возрасте 48 лет у супругов родились еще двое детей, мальчики близнецы Киан и Каис. После 17 лет совместной жизни Резоей подал на развод. Сейчас Джина одна воспитывает троих детей.

После 40 лет женский организм вступает в новую фазу, когда метаболические процессы постепенно замедляются. Поэтому вопрос о том, как похудеть женщине в 43 года, встает особенно остро. Привычных диет и легких физических нагрузок становится явно недостаточно. Пришло время браться за дело основательно и буквально бороться за стройную фигуру, зарабатывая ее собственными недюжинными усилиями.

Особенности организма, мешающие похудению

Возраст приводит к естественному замедлению метаболизма вследствие начинающегося угасания репродуктивной функции. В результате замедлившийся обмен веществ провоцирует более активное отложение жира. Смотрите также — . Кроме того, с помощью жировой прослойки организм компенсирует недостаток женских половых гормонов, появившийся вследствие угасания детородной функции. Такой замкнутый круг разорвать становится очень трудно, а потому так сложно бывает похудеть.

Особенности питания

Основа стройной подтянутой фигуры – хорошее здоровье. В деле его поддержания не обойтись без продуманного рациона. Но еще до его формирования не помешает ознакомиться с несколькими простыми правилами, гарантированно помогающими сбросить вес:

• не переедать;
• не есть после 18:00;
• завести привычку устраивать один-два разгрузочных дня в неделю;
• не голодать и отказаться от жестких диет.

На последнем пункте хочется остановиться подробнее. Женщинам в принципе, а особенно после сорока, ни в коем случае нельзя прибегать к голоданию! Такой стресс для организма, как голод, может оказаться губительным: полностью разладится гормональная система. К тому же, похудеть голодание не поможет. Напротив, организм, чтобы не допустить в дальнейшем повторения стрессовой ситуации, станет запасать в разы больше жиров, которые отложатся в самых нежелательных местах и уходить будут крайне неохотно.

По этой же причине женщине в 43 года запрещена строгая изматывающая диета. Нельзя и полностью исключать из меню продукты, содержащие холестерин, ведь он отвечает за синтез половых гормонов, которых в организме и так становится меньше в этом возрасте. А ведь именно гормон эстроген оказывает прямое влияние на красоту, молодость женщины, ее либидо и интимную жизнь.

Питание должно сместиться в сторону белков, а потребление жира желательно сократить (но не исключать жир полностью). Часть мяса в рационе имеет смысл заменить рыбой, насыщенной полезными жирными кислотами и полноценным белком. Поскольку с возрастом потребность в витаминах и микроэлементах увеличивается, рацион обязательно следует разнообразить продуктами, богатыми кальцием, магнием, железом, витаминами. Или же принимать дополнительно специальные витаминно-минеральные комплексы. Кстати, повышенный аппетит может быть связан с нехваткой в крови полезных веществ. В этом случае мозг получает от остального организма тревожный сигнал, провоцирующий чувство голода.

Калорийность меню должна составлять около 1500 ккал в день, а питание желательно сделать дробным 5-разовым, так как еда, принимаемая небольшими порциями и часто, покрывает потребности организма, но не превышает их.

Не нужно забывать о еженедельных разгрузочных днях. Для них подойдут любые продукты, которые:

• нравятся;
• не противопоказаны.

Выбирать продукт следует, опираясь на индивидуальные предпочтения. Это могут быть яблоки, арбуз, кефир, гречка, рис или что-то другое. Можно чередовать продукты.

Обильное питье

Этим важным пунктом часто пренебрегают, хотя без него в похудении добиться стойких результатов сложно. Пить нужно не менее 1 литра чистой воды в день. В этот объем не включены соки, чаи, кофе, супы. Исключительно чистая вода. Общий же объем поступающей в течение дня в организм жидкости должен составлять 1,5-2 литра. При интенсивных физических нагрузках – до 2,5 литров.

В 43-летнем возрасте тело уже настойчиво просит воды, хотя люди этого зачастую не замечают из-за притупившегося чувства жажды. А в процессе похудения жидкость должна будет оперативно выводить образующиеся токсины, чтобы те не отравляли организм. Поэтому так важно уделить повышенное внимание питьевому режиму. Нужно учесть, что алкоголь и напитки, содержащие кофеин, в том числе полезный зеленый чай, выводят воду из организма. После каждых 200 мл таких напитков необходимо выпивать не менее 600 мл чистой негазированной воды, чтобы восполнить запас жидкости.

Здоровый сон

Исследования влияния сна на человеческий организм проводятся регулярно. Результаты одного из них показали, что недостаток сна – прямой путь к ожирению. Чтобы избавиться от лишнего веса, спать в сутки необходимо 6,5-8,5 часов, соблюдая при этом одно и то же время пробуждения и отхода ко сну. Кроме того, в спальне должна быть полная темнота и прохладный воздух не выше 20 градусов.

Физическая активность

Чтобы фигура стала подтянутой, придется потрудиться. Существует мнение, что низкая физическая активность, приводящая к атрофии мышц, провоцирует замену потерянной мышечной массы массой жировой, ведь природа, как известно, не терпит пустоты. Поэтому поддержание тонуса мышц – первоочередная задача. Читайте также — . К тому же, особенность организма 43-летней женщины заключается в том, что каждая калория настойчиво трансформируется в жировые клетки, а значит, лишнее нужно своевременно сжигать при помощи упражнений.

Только не нужно сразу хвататься за гантели или устраивать марафонские забеги. Наращивать нагрузку нужно постепенно, чтобы не травмировать ослабевшие из-за возраста и малоподвижного образа жизни связки и кости. Начать можно с йоги или зарядки из нескольких несложных упражнений, выполняемых в домашних условиях. Главное – не интенсивность, а регулярность. Лучше ежедневно заниматься по 15 минут, чем один раз в неделю по 3 часа.

Осязаемые цели

Начинающие худеть женщины при планировании результатов часто ориентируются на себя 20-25-летних. В результате ставят для себя невыполнимые задачи. Да, в 25 лет вполне можно было за месяц сбросить 10-12 килограммов, не нанеся при этом существенного ущерба здоровью. Теперь же каждый лишний килограмм появляется быстрее, а уходит значительно медленнее. Поэтому ставить нужно реальные цели:

• конечная цель – похудение на 15 килограммов;
• промежуточные цели – похудение на 1-2 килограмма в месяц.

Это значит, что через 7-10 месяцев конечная цель будет достигнута, а здоровье при этом не только не пострадает, но и укрепится. Процесс избавления от лишнего веса займет несколько месяцев, но и результат будет более стабильным.

Ежедневная работа над собой и своей фигурой после 40 лет должна стать привычным занятием. Сбалансированное питание, физическая активность, отсутствие вредных привычек, здоровый сон и регулярный уход за кожей не оставят лишнему весу шансов.

2016-10-08

Ольга Жирова

Комментарии: 0 .

Megan92 () 2 недели назад

Недавно твердо решила похудеть... Полезла в интернет, а тут столько всего, аж глаза разбегаются!!Теперь не знаю,что делать, с чего начать.. Поэтому обращаюсь к вам! Как худели? что РЕАЛЬНО ПОМОГЛО?? Очень хотелось бы самостоятельно справиться с лишним весом, без диетологов и врачей..

Дарья () 2 недели назад

Ну не знаю, как по мне большинство диет это фигня, только мучить себя. Сколько не пробовала - ничего не помогало. Единственное что помогло скинуть около 7 кг - это X-Slim. Узнала про него случайно, из этой статьи . Знаю многих девушек, кто также похудел.

P.S. Только вот я сама из города и у нас не нашла его в продаже, заказывала через интернет.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

megan92, так там же в статье указана) Продублирую на всякий случай - официальный сайт X-Slim

Рита 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Рита, вы как будто с луны свалились. В аптеках - хапуги и хотят даже на этом заработать! Да и какой тут может быть развод, если оплата после получения и одну упаковку можно получить бесплатно? Я, например, заказывала этот X-Slim когда-то - мне курьер привез, я все проверила, посмотрела и только потом оплатила. На почте - то же самое, там тоже платеж при получении. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды и обуви до техники и мебели.

Рита 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Елена (СПБ) 8 дней назад

Читала отзывы и поняла, что надо брать) Пойду оформлять заказ.

Dima () Неделю назад

Тоже заказал. Обещали в течение недели доставить (), что ж будем ждать