Доставляет нереальное удовольствие. Нет совершенно ничего плохого в том, чтобы ласкать себя, любить себя, доводить себя до оргазма. Как доставить удовольствие мужчине: описание

Оргазм – яркое ощущение, вершина сексуального возбуждения, после которого происходит расслабление и сброс сексуального напряжения. Эти ощущения делают женщину счастливой, так как во время оргазма организм многократно увеличивает выработку окситоцина – гормона счастья.

Однако очень многие во время секса испытывают только приятные ощущения, а сама разрядка не наступает. Почему так происходит? Как пробудить женскую чувственность, как испытать оргазм женщине с мужчиной во время секса? Сегодня мы уделим внимание теме, волнующей многих и вместе найдем ответы на эти вопросы:

Природа женского оргазма

По природе возникновения, оргазмические ощущения разделяют на физиологические и эмоциональные (психологические). Они зависят от настроя женщины.

Физиологические. В период пика сексуального возбуждения половые органы женщины изменяются: матка подтягивается вверх, влагалище расширяется, усиливается его увлажнение. Его мышцы напрягаются, плотно охватывая половой член. Возникают частые ритмичные сокращения мышц влагалища и промежности.

Именно эти ритмичные сокращения, сопровождаемые яркими сладострастными ощущениями и свидетельствуют о наступлении оргазма.

Они могут быть просто очень приятными, а иногда такими интенсивными, что у женщины на момент отключается сознание. После чего возникает ощущение покоя, блаженства. Приятное ощущение, возникшее в области клитора разливается по всему животу.

Также нужно отметить, что наличие оргазма свойственно женщинам со здоровой вегетативной и нервной системой, когда нет гормонального дисбаланса в организме и нормально функционирует .

Эти яркие ощущения часто изменяются с возрастом – с наступлением или приближением менопаузы они становятся менее интенсивными. Также они во многом зависят от менструального цикла, точнее, от его периода.

Эмоциональные (психологические). Качество ощущений во время полового акта во многом зависит от эмоционального состояния: настроения, отношения к сексу, взаимоотношений с партнером. Влияет даже обстановка, в которой совершается половой акт. Иногда ощущения изменяются при замене сексуального партнера.

Ощущения разрядки во время секса очень личные для каждой женщины. Они бывают разными, интенсивными, яркими и не очень. Каждая испытывает свои ощущения.

В зависимости от психологического настроя, физического состояния, ощущения могут быть чрезвычайно приятными, сильными, либо слабыми, бледными, незначительными. А иногда женщины говорят о неприятных, даже болезненных ощущениях.

Как доставить женщине максимум удовольствия в постели ?

В первую очередь, познайте саму себя. Определите ваши эрогенные зоны, изучите их. Научитесь так воздействовать на свое тело, чтобы доставить себе удовольствие. В последующем будет несложно рассказать, намекнуть, показать их своему партнеру.

Любящий мужчина с удовольствием примет во внимание эти сведения, чтобы доставить вам высшее наслаждение. Особенно, если вы поможете ему в этом: вовремя повернетесь, как нужно, изогнетесь, положите его руку на свое тело там, где вам наиболее приятно.

Чтобы испытать оргазм женщине с мужчиной, нужно постараться отключиться от проблем, максимально расслабиться и довериться партнеру. Оставьте на потом рассуждения о морали, надуманные комплексы, обычно навязанные извне и природную стеснительность.

Наоборот, включите фантазию, представляйте себе возбуждающие эротические сцены, позвольте мужчине ласкать ваше тело, так, как нравится ему и вам.

Хорошо расслабляет, снимает напряжение перед сексом теплая ароматная ванна, спокойная, уютная обстановка в спальне. Включите ночник или зажгите свечи. Пусть играет релаксирующая музыка.

Во время секса выбирайте позиции, которые наиболее способствуют достижению высшего наслаждения. Например, такие позы, при которых происходит активная стимуляция клитора, например, миссионерская поза

– на спине, с перекрещенными ногами. Либо позы, при которых есть возможность стимулировать клитор рукой. Вариантов много.

Если необходимо, почитайте специальную литературу о позициях для активной стимуляции точки G, которая расположена на передней стенке влагалища.

С возрастом, после родов мышцы влагалища и промежности постепенно теряют свой тонус. Чтобы это поправить укрепляйте их. В частности, помогут простые на сжимание и расслабление мышц тазового дна. Делайте их по нескольку раз за день. Начните с 10 секунд на напряжение мышц и расслабление, постепенно увеличивая время.

Включайте в рацион побольше продуктов – природных афродизиаков. К ним относятся: клубника, шоколад, сельдерей, морепродукты, пряности (перец чили, карри, укроп). Авокадо, спаржа, бананы – способствуют сексуальному возбуждению. Все эти продукты содержат вещества, вызывающие желание близости у женщин и мужчин.

Если вы читали внимательно, то поняли что доставить удовольствие женщине в постели поможет ее же предварительная работа. Если же, несмотря на принимаемые усилия, вы никак не можете испытать оргазм, обратитесь к специалисту-сексологу. Доктор изучит отношения в вашей паре, даст индивидуальные рекомендации, подскажет какие физические упражнения могут помочь, поможет снять психологические барьеры.

А также подскажет, как научиться говорить друг с другом об ощущениях, сексуальных желаниях и фантазиях. Ведь для достижения оргазма очень важно научиться слушать и понимать своего партнера.

Светлана, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

А что по этому поводу думают сами женщины? Что для них означает «качество секса» - только ли его продолжительность?

Что скрывать - вопросы «сколько раз?» и «как долго?» в откровенных мужских беседах звучат нередко. Пока дамы оживленно щебечут о сумочках, распродажах и прочих милых женских штучках, их мужья и бой-френды обсуждают гораздо более важные вопросы. И проблемы частоты и продолжительности полового акта не последние в списке, особенно если мужчины еще молоды и не планируют в скором времени уйти из большого секса. В основном они, конечно, стараются «побить рекорды» не хвастовства ради, а чтобы доставить максимум удовольствия любимой женщине. А у самих женщин кто-нибудь спрашивал? Как удовлетворить женщину в постели? Может, им многочасовой половой акт и не нужен?

Ученые установили…

Давайте начнем с сухих, но объективных данных. не зря едят свой хлеб - нет никакой нужды изобретать велосипед, все давно подсчитано. Итак. У нормального мужчины половой акт продолжается две-три минуты. Что касается непосредственно оргазма, то он длится у мужчины пять - десять секунд от силы. Сексолог А. Кинзи утверждает: «Мужчина, реагирующий быстрой сексуальной разрядкой, будучи весьма далек от какой бы то ни было патологии, совершенно нормален среди других млекопитающих и совершенно обычен среди представителей собственного вида».

Вот так-то! Прибавим еще некоторое время на прелюдию (как же без нее!). Получается, что в норме половой акт продолжается около десяти минут, и сексологи это подтверждают: «Длительный половой акт, длящийся более десяти минут, обычно изнуряет мужчину и женщину». А что говорят сексологи по поводу частоты интимной близости? Ведь известно, что многие представители сильной половины человечества, больше всего на свете опасающиеся «мужской несостоятельности», пытаются сократить число половых актов, полагая, что таким образом «берегут», свою «мужскую силу». Нет и еще раз нет! Это заблуждение, которое может привести к противоположному, и весьма плачевному, эффекту. Цитируем: «Длительность половых актов зависит от интервалов между ними, что определяется коэффициентом корреляции между длительностью полового акта (в секундах) и продолжительностью предварительного полового воздержания (в сутках), равным 0,73». Иными словами, жадничайте, не экономьте на занятиях сексом, ибо чем короче период воздержания, тем выше длительность полового акта, и наоборот.

Чего хотят женщины

Как же узнать, какой продолжительности половой акт оптимален для вашей партнерши, как удовлетворить женщину в постели? Не станешь же спрашивать об этом напрямую! И дело, само собой, не в ложной стыдливости - что естественно, то не стыдно. Просто вряд ли можно ждать откровенного ответа на этот вопрос. Да и вообще, можно ли ждать искренности от той, что последние пять лет на вопрос о возрасте называет одну и ту же цифру, а оргазм имитирует такими бурными стонами, что от зависти умирают не только те соседи, что за стеной, но и те, что живут в доме напротив? По счастью, есть интернет-форумы, где представительницы прекрасного пола делятся своими секретами. Посмотрим, что нравится им в сексе и как добиться, чтобы они не имитировали, а на самом деле испытывали оргазм?

Вот какую информацию нам удалось раздобыть. «Я не люблю долго, у меня потом все чувства притупляются…. Лучше чаще и быстрее!» - признается молодая дама (22 года). А вот очень здравый подход: «Хотелось бы тридцать минут. Хотя реальнее, пожалуй, десять - пятнадцать. Но когда все классно, и кажется, ты начинаешь понимать, в чем смысл жизни, - кто считает минуты?» Всем бы мужчинам такую разумную партнершу! А вот подтверждение тому, что женщина готова приспособиться к партнеру, подыграть ему: «Один человечина (милый синоним слову “мужчина”, не так ли? - Авт.) считал акт продолжительностью сорок минут позором для себя. Поэтому любой интим у нас превращался, как вы понимаете, в секс-марафон. Тоже неплохо!» Партнеру этой леди правда повезло: судя по всему она не только готова принять предлагаемые правила игры, но и отличается завидной выносливостью. Но в основном, заметьте, дамы предпочитают не бесконечный акт, напоминающий марафон, а несколько актов, пусть даже и не рекордной протяженности: «Я люблю три-четыре раза по десять - пятнадцать минут. Вместе с ласками уходит итого час-полтора. Скромненько и со вкусом:)». Действительно неплохо, тем более что это соответствует советам сексологов вести половую жизнь с достаточной частотой.

Главное - правильный подход

Итак, какого секса хотят женщины? Давайте не забывать, что мужчины и женщины - существа совсем не похожие друг на друга. И если для вас не праздный вопрос «как удовлетворить женщину в постели?», вам надо знать некоторые нюансы женской психологии, о которых мы вам напомним.

Правило один. Для женщины секс - логическое продолжение отношений. Если вы обидели ее днем, она вряд ли захочет заниматься с вами любовью вечером. Так что отложите выяснение отношений на первую половину дня, глядишь, к вечеру успеете помириться.

Правило два, о котором, вроде бы, все знают, но в ответственный момент нередко забывают - женщина любит ушами. Будьте с ней ласковы, не уставайте рассказывать ей, как она прекрасна (красива, божественна).

Женщины обожают романтику. И если вы не можете арендовать яхту с алыми парусами, то по крайней мере купить букет, выбрать для нее плюшевую игрушку или какую-то другую безделушку вам наверняка под силу. Вот увидите - она это оценит.

Правило три тоже всем известно. Не пренебрегайте прелюдией, особенно если ваша партнерша только начала открывать для себя чувственные наслаждения. Чем моложе женщина, тем важнее для нее предварительные ласки, потому что для нее чувственная сторона любви важнее физиологической. Это, конечно же, не означает, что если ваша подруга - опытная женщина, то прелюдию можно пропустить.

Правило четыре. Не переставайте искать эрогенные зоны, стимулирование которых заводит вашу партнершу. Опытные мужчины знают, что одна женщина любит, когда покусывают мочку уха, другая - когда гладят низ живота или проводят рукой вдоль позвоночника. У третьей возбуждение происходит от покусываний или поглаживаний сосков. Даже если вам не удастся найти пресловутую точку G, ваши старания не пропадут даром.

Правило пять гласит: женщины не реже, а порой даже чаще, чем мужчины, не терпят в сексе однообразия. Они готовы к экспериментам, к спонтанному сексу, новым позам и неожиданным местам. Имейте это в виду и не бойтесь предложить партнерше реализовать ваши или ее самые смелые фантазии.

И эрогенные зоны придумали для того, чтобы настроить на близость партнершу. Между тем представители сильной половины человечества тоже любят ласки и прикосновения, и заводят они их не меньше нас.

Но все мы разные, и эрогенные зоны у нас могут быть тоже разными. Совсем необязательно, что прикосновение, которое нравится одному мужчине, будет так же приятно другому. Специалисты говорят, что у каждого человека примерно 30% индивидуальных эрогенных точек на теле и 70% мест, ласки в которых нравятся почти всем. Более того, чувствительность в разных зонах можно пробуждать и воспитывать. Очень может быть, что мужчина и сам не знает, что его возбуждает, например, поцелуй между лопатками. И все потому, что его никто прежде туда не целовал. В любом случае, какая именно точка работает, и как лучше возбуждать мужчину, можно узнать только опытным путем. Главное, быть смелее и следить за реакцией любимого. Наш автор собрала для вас небольшой гид мест, где именно стоит искать те самые эрогенные зоны.

Ноги

Посейдон - бог моря, и морская стихия ему ближе, чем земная твердь. Однако же надо отдать должное его ногам

Начнем обзор с ног, потому что в жизни ласк им достается гораздо меньше, чем другим частям тела. Редкая женщина добирается до ног во время прелюдии. Останавливаемся мы, как правило, несколько выше. А между тем на мужских ногах сосредоточено немало эрогенных зон.

Например, внутренняя сторона бедра. Поглаживайте ее от колена к паху, аккуратно сжимайте, ласково касайтесь ногтями. Чем выше ласка, тем сильнее возбуждение.

Так же уделите внимание зоне под коленкой. Вообще все места, скрытые в сгибах или складочках, особенно чувствительны к ласкам. Попробуйте поцеловать мужчину в это место (оно, кстати, единственное на человеческом теле, которое не имеет собственного названия), ему может очень понравиться. Но если он еще не привык к таким проявлениям любви, и ему странно или щекотно ощущать там прикосновения, попробуйте потихоньку приучать его к этой ласке. Трогайте его за ногу во время сеанса в кино или в машине по дороге домой. Стимуляция эрогенных зон, кстати, необязательно должна заканчиваться сексом. Это еще и сигнал симпатии, расположения, нежности к партнеру.

Спускаемся чуть ниже. Ступни больше привыкли к кафелю в ванной и ворсу ковра, чем к рукам, но на них сосредоточены не только эрогенные зоны, но и рефлекторные точки, связанные почти со всеми органами, поэтому берите их в свои руки. Массируя эту часть тела, вы в любом случае попадете в точку.

Голова

Запускать пальцы в волосы любимого человека - очень интимный и в то же время простой способ проявления симпатии. Эта ласка не нравится разве что лысым и еще паре-тройке индивидуумов. Усталый мужчина может даже уснуть, пока вы нежно копошитесь в его волосах. Не стоит на него обижаться. Это не равнодушие, а проявление доверия и ощущение защищенности рядом с вами. Примерно такие же эмоции он испытывал в детстве с мамой .

Красавец Аполлон лучше других подходит для наглядной демонстрации эрогенных зон

Помимо кожи в волосах на голове расположено еще множество сильнейших эрогенных зон. Самая главная - губы. Недаром прикосновению губами к губам уделяют так много внимания. Целовать также можно глаза, надбровные дуги, скулы. Целуйте короткими, несильными поцелуями, особенно нежными будьте с глазами. Двигайтесь от губ, по скуле и лбу к переносице. В это время можно перебирать пальцами волосы, либо ласкать ими заднюю поверхность шеи.

Но, пожалуй, одной из самых сильных эрогенных зон на голове можно смело назвать . Вернее, даже мочки уха, прикосновение губами к которым мужчина уже не будет расценивать как безобидную ласку. В его системе координат это будет явным и очень сильным призывом к сексу. Нежно покусывайте, целуйте, ласкайте языком. Проведите языком или дорожкой из мелких поцелуев от ключицы по шее к мочке уха. Главное, не забываться и не причмокивать любимому прямо в ухо, а то можно и оглушить.

Спина

Стальные мышцы спины Геракла так и просят, чтобы к ним прикоснулись

Гладьте ее, целуйте, прижимайтесь к ней грудью, водите по ней пальцами, касайтесь волосами, и этот символ мужской надежности обязательно падет под напором вашей нежности. Начать «заходить сзади» можно, когда мужчина еще в одежде. Задняя сторона шеи (как и у женщин!) очень чувствительна к ласкам. Можно как массировать ее, так и нежно целовать, пуская в дело и язык. Сексологи даже советуют покусывать волосяную часть шеи.

Снимайте с любимого и двигайтесь ниже, уделяя особое внимание коже вдоль позвоночника и пространству между лопатками, так называемой «кошачьей зоне». Проводите руками вниз по всей ширине спины. Концентрация нервных окончаний на спине не слишком высокая, но само пространство спины настолько значительно, что вы обязательно попадете в «цель».

Еще есть смысл «прощупать» самый низ спины. Его можно гладить руками во время объятий и целовать, постепенно спускаясь к одному из самых чувствительных мест - попе.

Считается, что пятая точка - самая древняя эрогенная зона, все остальные обнаружились у человека в процессе эволюции. Может быть, поэтому попа не такая нежная и требует более решительных ласк. Ее можно сжимать, похлопывать и пощипывать. Ну а если целовать, то с напором.

Руки

Зевс - верховный бог-олимпиец, который держал в своих руках весь мир. А мы любим именно такие сильные и уверенные руки

Выше мы писали про подколенную впадину, которая очень чувствительна к ласкам. Вот то же самое происходит и в месте сгибания локтя. Предложите партнеру такую детскую игру: пусть он закроет глаза, а вы пальцами, нежно касаясь кожи, двигайтесь от запястья к этой впадинке. Он должен угадать, когда вы достигнете точки, и остановить вас. Скорее всего, с первого раза он не сможет угадать, либо не захочет прерывать такую приятную забаву.

Еще одно место, которому уделяют незаслуженно мало внимания - кисти рук. Вы помните, что в юношестве млели только от одного прикосновения к вам любимого мальчика, а гулять «за ручку» считалось наивысшим проявлением близости? С годами, конечно, такой ласки стало недостаточно, но это не значит, что руки потеряли чувствительность и восприимчивость. Их можно массировать, целовать, делая акцент на внутренней стороне ладони, и посасывать кончики пальцев. Кстати, если вы делаете последнее, то тут вступают в игру и зрительные параллели. Мужчинам, одним словом, нравится.

Живот и грудь

Обратите внимание на соски, у мужчин они тоже очень чувствительны и восприимчивы к ласкам, ровно к таким, которые дарят нам сами мужчины. Другое дело, что многие представители сильной половины считают эту ласку немужественной, поэтому психологически против подобных знаков внимания. Но даже если он не позволяет вам целовать соски, от ненавязчивого прикосновения пальцами не откажется. Также можно целовать грудь, двигаясь от одной половины к другой. Если у вас длинные волосы, распустите их. Прикосновение кончиков волос к коже может быть очень приятным.

От груди спускайтесь медленно вниз, к пупку. Пощекочите его языком, поцелуйте, можно даже тихонечко подуть в него. А потом спускайтесь еще ниже и уделите внимание зоне внизу живота, над самым пахом. Само движение сверху вниз уже будоражит сознание и многое обещает, да и кожа в этом месте довольно восприимчива к ласкам. Тем более что раз уж вы так низко спустились, то он вправе надеяться на «продолжение банкета».

Конечно, самая главная эрогенная зона мужчины находится в паху. В нее входит все, что скрывается под плавками. На таком небольшом участке тела специалисты могут выделить почти два десятка эрогенных точек, которые можно стимулировать и ласкать. Если уж вы добрались до этого места, то ошибиться там достаточно сложно.

И обратите внимание, что сразу после оргазма все эрогенные зоны становятся нечувствительными к стимуляции, даже, напротив, мужчина может почувствовать некоторое раздражение. Не надо думать, что он получил свое и тут же охладел к вам. Подобные проявления - защитная реакция организма, что-то вроде предохранителя у утюга, не дающего прибору перегореть. Если вам мало и вы хотите продолжения, то дайте мужчине время восстановиться. А сразу после секса ласки должны быть нейтральными: спокойные поцелуи, объятия.

А какие ласки особенно возбуждают вашего мужчину? Где на его теле находятся секретные точки?

В самом начале отношений доставлять удовольствие мужчине бывает довольно легко, поскольку влюбленность и яркость чувств, а также их новизна значительно усиливают эмоции и делают занятия любовью очень приятными. Однако со временем стандартная схема начинает приедаться, поэтому нужно перейти к другим рецептам и методам, чтобы внести разнообразие в интимную жизнь.

Как доставить удовольствие мужчине: видео советы

Прелюдии

Помните, что мужчины любят глазами. Это значит, что вы сможете доставить удовольствие своему благоверному уже тем, что оденетесь для него красиво и очень сексуально. Например, почему бы не попробовать встретить мужа с работы в очень красивом эротическом белье или полупрозрачной сорочке? Неплохим вариантом может также стать стильный макияж и парик – в сочетании с новой одеждой это поможет воплотить одну из распространенных мужских эротических иллюзий – мечту о сексе с привлекательной незнакомкой.

Если вы были вынуждены расстаться со своим возлюбленным на некоторое время, подготовьтесь к встрече. Сделайте красивую стрижку, займитесь своей фигурой, обновите гардероб

Не стоит забывать и о том, что путь к сердцу мужчины лежит через его желудок. Если вы хотите провести приятный романтический вечер, приготовьте легкие блюда, которые понравятся вашему партнеру. Этот рецепт особенно уместен, если вы знаете, что мужчина устал и наверняка захочет немного расслабиться и отвлечься от проблем. Используйте продукты, вызывающие возбуждение, чтобы усилить эффект. Будьте уверены, это поможет доставить удовольствие мужчине .

Попробуйте внести в занятия любовью элемент игры. Нередко мужчинам нравится, когда женщина ведет себя в постели раскованно и даже чуточку агрессивно. Страстные поцелуи, поиск эрогенных зон, активные ласки помогут вам подготовить мужчину к сексу и доставить ему удовольствие. Однако нужно уметь играть и другую роль, позволяя мужчине самому покорять вас.

Как доставить максимальное удовольствие мужчине во время секса

Не стоит ограничиваться одной позой. Пробуйте разные варианты, выбирая тот, который больше всего подойдет в конкретной ситуации. Вместе с тем стоит постараться найти несколько поз, которые нравятся и вам, и партнеру, и использовать их чаще. То же касается эрогенных зон: целуйте и гладьте тело партнера, не останавливаясь только на интимных местах.

Мужчинам зачастую нравится видеть свою девушку не только во время предварительных ласк, но и во время секса

Не стоит стыдливо гасить свет или прятаться под одеяло. Оставьте приглушенное освещение и позвольте парню рассмотреть вас. Учтите еще один нюанс: возможно, он захочет понаблюдать непосредственно за процессом. Не стоит запрещать ему смотреть вниз, даже если это несколько смущает вас. Помните, что это может усилить возбуждение и помочь вашему партнеру получить еще больше удовольствия.

Слово «гейша» в переводе - «человек искусства». Изначально в роли гейш выступали мужчины: актёры и музыканты театра. Они развлекали мужчин исключительно песнями, танцами и веселыми беседами. Позднее в этой профессии появились женщины, которые через некоторое время сделали искусство гейш исключительно своим ремеслом.

Современная гейша умеет петь, танцевать, играть на музыкальных инструментах и владеет сексуальной «наукой». Ее «первоначальное» предназначение нисколько не утратило значимость: японская красавица с «фарфоровым» макияжем - это, прежде всего, чуткая, внимательная и позитивная женщина, умеющая не только доставить наслаждение в постели, но и стать прекрасным собеседником.

Главная ее заслуга в том, что она знает секрет наслаждения жизнью! У гейши особые менталитет и психология, основы которых заключаются в следующем:

Лучик света

Японских девочек с детства учат мыслить позитивно и радоваться каждому дню. Радость и улыбку на лице будущей гейши может вызвать даже пение птичек в саду или красота вечерней зари.

Достигнув совершеннолетия, девушка светится спокойствием и уверенностью и знает толк в счастье. Такой неподдельный позитив позволяет ей сохранить не только красоту, но и здоровье.

Тонкости души

Гейша прекрасно знает психологию мужчин - иначе ей бы просто не удалось стать неповторимой в беседе и сексе.

Она умеет выслушать, понять и уловить настроение мужчины, его желания - с полуслова и полужеста. Японка все делает красиво, спокойно, умиротворенно и с улыбкой на лице!

Секс по-японски

Чувственное слияние души и тела влюбленных - именно так можно охарактеризовать секс с гейшей. Ласковая и гибкая, податливая и игривая - такой гейша бывает в постели с мужчиной.

В эротических играх основное значение придается ласковым прикосновениям, а эмоции выражаются не стонами и криками, а в молчании - внутренними порывам и движениями тела.

Но чтобы стать настоящей гейшей, одних знаний психологии недостаточно: нужно обладать и определенными сексуальными навыками - необходимо тренировать свое тело.

Мышцы любви

Каждая настоящая гейша умеет искусно владеть своими вагинальными мышцами (ВУМами). В прежние времена доступ к этой науке имели только избранные - гейши и наложницы императора. Сегодня эти знания доступны всем.

Вумбилдинг - тренировка мышц влагалища - позволяет сохранить здоровье женских половых органов. Во время упражнений по укреплению интимных мышц усиливается кровообращение в тканях, улучшается состояние слизистой влагалища, активизируются защитные функции, восстанавливается микрофлора и нормализуется процесс любрикации.

Более того: с момента начала занятий у женщины меняется характер, повышается самооценка, появляется уверенность в своей привлекательности.

Регулярнее занятия по укреплению мышц влагалища позволяют женщине впервые испытать прежде незнакомый вагинальный оргазм. Кроме того, искусное владение этими мышцами доставляет колоссальное сексуальное удовольствие и партнеру, и самой гейше.

Благодаря вумбилдингу женщина улучшает не только свое здоровье, но и сексуальное здоровье партнера, увеличивает мужскую силу.

Во время секса с женщиной, у которой развиты мышц влагалища, мужчина преодолевает большее сопротивление, чем обычно.

При этом он испытывает несравнимое удовольствие, что способствует мощному семяизвержению в конце полового акта, предупреждая застойные явления в мужских половых органах.

Самые известные и эффективные упражнения для тренировки интимных мышц - упражнения Кегеля. Лучше всего их выполнять с использованием специальных вагинальных шариков - тогда результат появится быстрее, но для начала можно обойтись и без них.

Преимущество таких упражнений заключается в том, что их можно выполнять в любом месте и в любое время.

Определить, какие именно мышцы нужно тренировать, можно очень легко: постарайтесь намеренно остановить мочеиспускание - при этом будут работать именно мышцы влагалища.

Существует 4 варианта выполнения упражнений Кегеля:

1. Сокращения

Напрягайте и расслабляйте мышцы влагалища как можно быстрее. На начальном этапе нужно совершать 10 сокращений - 10 расслаблений. Через некоторое время можно увеличить это число до 30.

2. Медленные сжатия

Сжимайте и разжимайте мышцы в течение 5 секунд. 5 секунд - перерыв. Напрягите мышцы и удерживайте их в таком состоянии 20-30 секунд, затем расслабьтесь.

3. Постепенное напряжение-расслабление

Напрягите мышцы несильно и зафиксируйте положение, через 3-5 секунд усильте напряжение, зафиксируйте, снова увеличьте напряжение… И так до своего предела. Расслабляться нужно по тому же принципу - постепенно.

4. Выталкивание

Потужьтесь, как пpи pодах или при стуле, но не сильно, а умеренно.

Нужно делать по 3-5 подходов для каждого варианта упражнения 3-4 раза в день. Всего в день необходимо выполнять 120-150 упражнений, сочетая различные варианты.

Эротический массаж

Гейши прекрасно владеют техникой эротического массажа, который отлично расслабляет, позволяет достичь гармонии с телом и снимает стресс.

Основные элементы эротического массажа:

Поглаживания
- разминания
- растирания

Японка выполняет массаж размеренными, ритмичными движениями, уделяя особое внимание мужским эрогенным зонам: грудь, участок на спине между лопатками, шея, внутренние поверхности ног, бедер, подколенные ямки, половые органы.

При этом включается расслабляющая музыка и зажигаются ароматические палочки. Можно воспользоваться и аромалампой - для этого подойдут пробуждающие желание масла: пачули, иланг-иланг, корица.

Эротический массаж гейши - это игра, в которой нет места суете. Чтобы сделать хороший массаж, нужно любить тело партнера, восхищаться им.

Основные приемы

Перед тем, как делать массаж, необходимо нанести на руки смягчающий крем или масло.

Начать лучше всего со спины. От плеч спускайтесь к пояснице и к ногам. Затем попросите партнера перевернуться на спину. Живот и грудь нужно массировать снизу вверх или от центра к бокам круговыми движениями. Особенно аккуратной нужно быть с кожей сосков - движения на этом участке тела должны быть нежными и легкими, можно подключить поцелуи.

Дальше следует очередь мужского полового органа, массаж которого нужно делать поглаживающими, неторопливыми движениями. На этом этапе профессиональные обольстительницы делают паузы, чередуя поглаживание мужского достоинства с массажем груди, шеи и ног.

После такого расслабляющего массажа наступает время непосредственно секса.

Все умения гейши в сексе определяются именно натренированностью мышц ее влагалища и способностью чувствовать желания мужчины. Этому, к сожалению, нельзя научить теоретически. Только практика позволит вам достичь совершенства в искусстве доставления удовольствия мужчине и, конечно, себе. Между тем некоторые нюансы все-таки есть:

Не занимайтесь сексом на полный желудок. Лучше перед интимной близостью есть афродизиаки:

Морепродукты
- молочные коктейли со свежими фруктами
- шоколад
- кедровые и любые другие орехи
- сметана и свежая зелень

Секс начинается с мыслей, разговоров и совместных переживаний, а заканчивается в постели. Истинная гейша всегда знает, чего хочет её мужчина. Она угадывает и чувствует его желания.

Гейша дает мужчине то, что он хочет, выполняет все его прихоти. При этом она не навязывается мужчине в личных отношениях, требуя внимания к себе.

Японская гейша никогда не спрашивает мужчину: «Когда ты снова придешь?». Дайте мужчине в постели все, что он хочет, а когда он поймет, что вы - самая лучшая, он сам придет и останется с вами. Самые прочные сети - невидимые, оплетающие душу и мозг мужчины.

Гейши используют «тайный приворот» - копируют жесты, слова и мимику мужчины. При этом происходит налаживание контакта на подсознательном уровне.

Все эти нехитрые приемы в комплексе способны сделать из любой женщины, даже не обладающей идеальной фигурой и внешностью модели, искусную соблазнительницу - настоящую гейшу.

Анастасия ВЛАДЫКИНА